Ulempene av å gjøre HCG Diet

De fleste dietter virke som ganske enkle ting. Du spiser visse matvarer eller begrense kalorier for å gå ned i vekt. Men når du introdusere hormoner, reseptbelagte eller reseptfrie legemidler inn i miksen, har dietten potensial til å bli farlig

Den HCG kosthold er den siste kjepphest diett for å bli gitt “. Mirakelkur &"; status av mange leger og vekttap markedsførere. HCG, som står for humant choriongonadotropin, er et hormon som produseres i hovedsak under svangerskapet for å hjelpe moren støtte et voksende fosteret. Ved å undertrykke appetitt, er HCG hevdet å hjelpe folk ned i vekt med lite eller ingen trening. Før du går på denne dietten kan være lurt å vurdere mulige ulempene som få folk snakker om

HCG bruk kantstein naturlig sult.

Dette er dårlig på et grunnleggende nivå. Kroppen gir naturlige hormonelle og kjemiske signaler av sult fordi den trenger energi og næringsstoffer for cellulær funksjon. Ved å spise 500 kalorier om dagen på HCG diett, du &'; re bokstavelig indusere celle sult gjennom alvorlig begrensning av næringsstoffer. Uansett hva noen såkalte eksperter forteller deg, er dette aldri en veldig god idé.

Klart du kan miste noe vekt under dietten, men hva er det gjør med kroppen din? Virkeligheten er det &'; s rett og slett ikke nok forskning på langtidseffekter av HCG som et vekttap hjelpemiddel. Hvis du bruker HCG å hjelpe deg å miste vekt, ingen, ikke engang din lege kan fortelle deg med full sikkerhet hva den langsiktige risikoer faktorer er. Dette faktum alene bør få deg til å tenke to ganger.

I løpet av HCG Diet du &'; re oppfordres til ikke å utøve:

Rett utenfor balltre det viktigste aspektet av å endre kroppssammensetning blir fjernet fra ligningen. Tilhengere av HCG diett don &'; t ønsker du å trene fordi de vet det vil føre til at stoffskiftet å ned-regulere i en hast. Dette vil sette deg i en alvorlig katabolsk tilstand og bringe noen fordeler av dietten til en rask stans. Jo større problem med alt dette er det gir dieter urealistiske forventninger. På et tidspunkt du &'; re nødt til å stoppe kosthold og hva skjer da? Hvis du &'; ikke har utviklet sunne livsstilsvaner med ernæring og trening er det &'; s liten sjanse for å kunne holde vekten av.

Den HCG Diet gir deg unødvendige hormoner:

Du må huske at HCG er for det meste produsert av kvinner utelukkende under svangerskapet. Noen mennesker synes å mangle dette konseptet. Hvis det var ment å brukes i metabolske prosesser for fett tap kroppen ville produsere den på egen hånd gjennom vanlige mekanismer.

Den HCG Diet er dyrt:
Avhengig av kilden, kan slanke sykluser med HCG injeksjoner eller sublingual dråper koste oppover på $ 800 eller mer. Du &'; ll ønsker å tenke på kostnadene som en investering. Hva forventer du langsiktig ikke bare kortsiktig så langt som en akseptabel avkastning på investeringen din? La &'; s bare si dietten fungerer for deg, og du mister 20-30 pounds. Vil du fortsatt tror det var en god investering hvis du fikk all vekten tilbake innen en måned eller to etter avsluttet dietten?

Opprette et støttende ernæring kosthold, trene regelmessig, utvikle nye livsstilsvaner, disse er viktige komponenter i en hvilken som helst program som kan produsere langsiktig vekttap suksess. Når du går på HCG Diet, er du ikke lenger å stole på deg selv. Konsistens, besluttsomhet og endringer i livsstil er kastet ut av vinduet i favør av et medikament

Det kan være potensielle ukjent helserisiko ved bruk av HCG som et vekttap stoffet som vi don &';. T engang vet om ennå. Tiden vil vise hvorvidt risikoen oppveier den potensielle gevinsten. Dette mye jeg vet sikkert likevel. Den største ulempen med å gjøre det HCG kosthold er noen nedgang på skalaen vil sikkert være kortsiktig mindre livsstilsvaner endres. HCG Diet er et plaster og alle band-hjelpemidler til slutt falle av

Som sertifisert Charleston personlig trener I &';. Har sett dietten fungerer godt for noen mennesker og feiler stort med andre. Generelt fra hva jeg &'; ve opplevd mer vekt den enkelte har å tape, jo mer sannsynlig at de &'; ll være i stand til å feste med dietten. Personer med mye vekt å tape vil alltid gjøre det bedre på alvorlige kalori restriktive dietter. Fysiologisk, de &'; ll tape mindre muskelvev i perioder med savn.

Uansett hva noen pitching dietten forteller deg, det er ingen måte du kan sterkt begrense kalorier og ikke miste noe muskelmasse. Dette er et viktig faktum å vurdere som mer muskelmasse du mister under en diett; jo lettere vil det være å få fett etter det &'; s over.

Som du kan se I &'; m ikke en stor tilhenger av dietten. Men jeg skjønner &'; t vil kreve kosthold er ineffektiv eller vunnet &'; t hjelpe deg å miste vekt. Det er mer enn nok folk som har vist positive vekttap på diett for å la resultatene tale for seg selv. Når det er sagt, er det også mange andre som har hatt dårlige erfaringer med kosthold og tapte mer enn bare penger fra lommeboken sin. Når du begynner å rote rundt med det endokrine systemet og hormonbalansen, du &'; re bare å rulle terningen.

Jeg kan &'; t fortelle deg med noen grad av sikkerhet hvorvidt HCG vil fungere for deg, hjelpe eller skade. Jeg ønsker bare å tenke på det store bildet før du hopper på denne dietten. Uavhengig av hvorvidt det vil fungere eller være trygg og hellip; bare du kan avgjøre om du tror det vil være verdt det i det lange løp.

At &'; s noe du &'; ll nødt til å bestemme seg. Jeg håper at du &'; ll vurdere “ ukjente &"; Men før du kjører ut til å bli den neste marsvin. Det er ingen debatt om fordelene ved å spise hele, naturlig mat, og ved hjelp av fysisk aktivitet for å gå ned i vekt
.