Maten du bør unngå hvis du har Diabetes

Foods å forhindre for diabetes spesielt refererer til personer som fungerer som en motgift for å forstørre nivået på blodsukkeret. Det betyr faktisk en diabetiker pasient må begrense sitt kosthold og holde seg til bestemte matvarer. Ekstra, vil det også hjelpe en person i å regulere denne tause sykdommen inn i en nyttig måte. Som et spørsmål om faktum, kan en diabetiker opprettholde streng diett i en slik tilstand, og som vil inkludere:

* Matvarer som inneholder lite sukker, fett og salt

* Regelmessig ta grønnsaker og frukt

* Sist men ikke minst, en høy fiber diett

Liste over matvarer for å unngå for Diabetes:

Her er flere matvarer som kan ødelegge dine diabetes medisiner. For å få en inngående kunnskap om de matvarer du kan sjekke ut følgende punkter:

* Ost og sukker: Matvarer som er rike på sukker komponenter bør unngås, for eksempel, syltetøy, hermetisert juice , cookies, kaker, sirup, sjokolade, kake og alle typer gelé. Tilleggs man bør selv prøve å unngå ost elementer, smør og margarin

* Sjekk ut innholdet i de pakket mat før man spiser. MSG og soyasaus kommer med en stor mengde natrium. En diabetiker pasient bør begrense inntaket av natrium

* Stekt mat og salatdressinger. Salat dressinger som majones, sennep og avocado er rike i natrium og slik de bør unngås. Kokte matvarer er mye bedre enn stekt mat

* Raffinert mel. Det viktigste mat som bør unngås under diabetes må være raffinert mel. Prøv å unngå bearbeidet mat, hvitt brød, pretzels, pasta, spruter og pizza

* Matvarer som kan øke kolesterolnivået. Man må kuttes de matvarer som fjærkre, eggeplommer, høy fett kjøtt og meieriprodukter etc., fra hans eller hennes diett plan som de har evnen til å utvide blodsukkeret

* Olje og stivelsesholdige grønnsaker. Begrens inntaket av hydrogenerte oljer. I stedet kan du foretrekker olivenolje eller rapsolje.

Videre, andre matvarer for å unngå for diabetes vil inneholde nøtter som er svært rike på umettet fett som valnøtter, mandler og pekannøtter. Videre hindre junk mat elementer og tørket frukt å holde seg frisk og for å unngå komplikasjoner i det lange løp
.