Våg å være tynn - The Past er ikke et tegn for Future

Hvis du er som meg (det vil si, som jeg var for 25 år siden), har du sikkert vet hvordan det føles å være misfornøyd med kroppen din, ikke føle kjærlighet, eller å avsky din emosjonelle spise (ukontrollert.) Og, enda mer, vet du hvordan det føles når du ikke vet hvordan du skal endre situasjonen.

Fra min personlige erfaring vet jeg også at kanskje du ikke har en anelse hvordan du lykkes i denne kampen, og du er motløs om sjansene for å finne en reell løsning.

Jeg vet dette fordi det skjedde med meg.

Når jeg tenker på hva som fikk meg til å ta dette svært ukarakteristisk første skrittet for å gjøre en endring i livet mitt, og hva dette ville bety for meg, kan jeg ærlig si at jeg hadde en sterk vilje til å endre situasjon som jeg ikke ønsker å være i!

Men, la oss gå tilbake til 1980 (jeg var 28 da) – etter min første kurset, som jeg i utgangspunktet trakk ressurser til å forstå at jeg holdt i mine egne hender makt til å utforme livet mitt som jeg ville.

Jeg fortsatte å lide av overvekt og tvangs binge spiseforstyrrelser, og tilsvarende fortsatte å søke etter et tilfredsstillende svar. Jeg ga ikke opp, før jeg fant en! Selv med OA (Anonyme Overspisere) program, jeg ikke fornøyd, til tross for det faktum at det er et meget verdifullt program. Men det var ikke den løsningen jeg søkte.

Jeg var på utkikk etter noe som ville frigjøre meg om trøstespising og tvangsmessig spising binge forstyrrelser, noe som ville frigjøre meg fra kostholdet feller, aldri slutter søken etter raske måter å gå ned i vekt — som ville bringe meg rolig.

Jeg søkte før jeg fant en – Hvordan klarte jeg å gjennomføre søket mitt og hva fant jeg? Fra mitt synspunkt, var jeg allerede på vei mot å finne en løsning, og derfor når jeg kom over en sti som jeg ikke hadde prøvd "Jeg gikk med det" uten å nøle. Jeg visste at jeg hadde ingenting å tape (utenom noen pounds), og jeg kunne bare vinne.

Etter at jeg fulgte systemet i 1985 (jeg var da 33), og jeg ble til slutt for alltid fri for min pre-okkupasjon med vekt og mat forbruk, jeg var så dypt overbevist av denne metoden, som jeg trodde, alle andre som lider av overspising uorden og overvekt, vil se potensialet i dette systemet og vil umiddelbart ønsker å være fri for mat, som meg selv.

Hvis jeg kan være "din messenger kvinne" for et øyeblikk, vil jeg også gjerne ta med deg følgende melding: det er mulig! Selv om du er lei av den veien du har tatt før i dag, og du er klar for en endring – er det viktig for meg å personlig fortelle deg, at dette er mulig!

Hva var mulig for meg, og jeg tror er mulig å oppfylle dine drømmer, beslutningen om ikke å gi opp selv må være en integrert del av den objektive eller løsning du søker. Ikke la dine tidligere erfaringer diktere hva som er mulig for deg i dag, og ikke stoppe eller være inaktiv til du oppfylle dine ønsker.

Her er noe å tenke på. Jeg prøver å huske det ved enhver anledning: skader og feil som du opplevde i det siste er langt borte. Tid og omstendighetene har endret seg, og du har endret også. Forskning forteller oss at i hvilken grad du skal la tidligere erfaringer innvirkning på livet ditt i dag, er opp til deg, og du alene.
.