Low Cal diets

Min ta på lav cal dietter
Best Fitness nettstedet i verden-frie ebøker, artikler, trening, reklame!
Jeg tror at kalorier er det første folk ta til handling når de begynner sin fitness planer. Mange tror at "sultne" seg selv er den beste måten å gå ned i vekt

Mangler med lavkaloridietter

Jeg tror hva folk don &';. T vet er at å gjøre dette setter kroppen i hva kalles sult-modus hvor stoffskiftet bremser enormt. Kroppen holder på til hva maten du inntaket. Lavkaloridietter også føre til overspising. Etter lang tids bruk av en slik diett, taper kroppen bare vann og muskler, men svært lite fett. Det er også svært vanskelig å trene. Jeg husker mange ganger når øvelsen føltes umulig fordi jeg var for lite mat. Men på den annen side, selv flere ganger når jeg følte slugish fra å spise for mye

Jeg tror at du bør spise nok til at du don &';. T føler slugish når du jobber, men at måltidene er passende til din diett. Aldri fort eller bearbeidet mat!

Hvilket kosthold er den beste?

Det er ingen. Du ser annonser overalt for de beste dietter og lurer, hvilken som er den rette? Realiteten er, for det meste, de alle har et element av sannhet. Finne en og hold deg til den. Det hele avhenger av din kroppstype. Jeg vil si dette selv. Hvis du er en løper eller ekstrem "cardioholic", permittere den lave carb. Gode ​​karbohydrater i pasta og brød er en solid base av energi som varer lenge. Hvis du er en løfter, selvsagt, du trenger protein. Permittere lav cal eller veganer typen dietter. Les lavere også se hva noen eksperter si om kaloritelling.
Er det noen positive resultater til en lav kalori diett?

jeg anta. Jeg har sett det, men resultatene er svært kortsiktig og kommer vanligvis tilbake å bite deg i baken når du kan &'; t opprettholde den. Samtidig, ikke kostholdet gi raske resultater, men på slutten av dagen er det alltid bedre å være smart. Spis smart. Trene. Den eneste sanne måten å gå ned i vekt
Dette nettstedet er opprinnelig funnet på http:. //exercisegurus.blogspot.com/2008/04/ultimate-dumbbell-workout-your ... Og skrevet av Bryan Picchiottino.

Best Fitness nettstedet i verden-frie ebøker, artikler, trening, reklame
 !;