Lage din egen vekttap Program

Det er et par av ubestridelige fakta som man må sette pris på når du tar fatt på et vekttap program. Det er klinkende klart hvis du er overvektig er det å kutte ned på kalorier innspill skal hjelpe deg å gå ned i vekt så bør en økning i energiforbruket - mer mosjon. Disse er bare grunnleggende av saken. Men det er noe annet som underbygger denne fysiske virkeligheten; du må være villig til å ta del i de nødvendige skritt for å aktivere effektiv vekttap.

Mennesker gjøre hva de vil gjøre. Dette betyr at du må lage din egen beslutning om å ta kontroll over dine spise og utøve rutiner. Det må være en reell beslutning, en som involverer klar forpliktelse. På bare ta dette første skrittet, vil du være å ta den vanskeligste trinnet av alt. Du skjønner, mange ville være dieters ikke ta dette skrittet; de omgå det, og dette er grunnen til at så mange dietter mislykkes. Med mindre du har laget din egen beslutning, kombinert med en dedikert engasjement, ville det være svært vanskelig å gå ned i vekt effektivt. Du vil gjøre hva du velger å gjøre.

For å lage et effektivt vekttap programmet, som du huske på at du bare vil gjøre hva du vil gjøre, spørsmålet å stille deg selv er om du er villig til å følge dette programmet, eller at? Har disse reglene appellerer til deg? Det er hundrevis av vekttap programmer rundt og alle vil arbeide for et visst antall mennesker og ennå ikke for andre. En spesiell diett vil fungere for deg i år, men ikke på nettet i år, og dette er på grunn av din holdning; din vilje til å følge reglene.

Dette er grunnen til at du bør sette dine egne regler og lage din egen vekttap programmet. Hvis du setter reglene, så du vil være en villig deltaker og vil gå ned i vekt enkelt. Jeg møtte en gentleman her om dagen som hadde mistet nesten 100 pounds i sju måneder på sin egen selv utviklet vekttap regime. Han sa "Det er lett, jeg har bare 1500 kalorier om dagen har jeg ikke kutte noe ut jeg har bygget på en dag i uken når jeg kan ha en blow out;... Noen ganger jeg gjør, noen ganger jeg ikke" Det er alt; en manns svært effektiv diett med regler han var villig til å leve med.

Den samtalen vi hadde ført til meg lurer på hvorfor flere folk ikke opprette sin egen diett? Tross alt, du selv er mer intimt klar over hvordan kroppen din fungerer enn noen andre noensinne kunne være. Du vet hva som føles bra eller dårlig, hva smaker godt eller dårlig, og også på hvilket punkt du føler deg tilfreds. Med mindre du er en av minoritetene i disse dager som har liten kunnskap om hva som er god ernæring, så du er mer enn i stand til å lage din egen vekttap programmet. Ved å gjøre dette vil du lokke fram fra deg selv en større grad av forpliktelse enn du ville gi til noen andre program, rent fordi du er i førersetet i stedet for bare å være passasjer på dette toget.

Faktum er at den ene viktigste faktoren som avgjør om et vekttap programmet vil fungere eller ikke er ditt eget nivå av forpliktelse til det. En diett må gjøre-stand av deg, ikke bare gjør-stand av hundrevis eller tusenvis av andre. Du er unik, så hvorfor ikke lage din egen unike vekttap program?

Dette ville også forklare den høye suksessrate funnet av tilhengere av hypnose vekttap programmer. Hypnose hjelper deg få tankene rundt temaet vekttap og å bli tydelig fokusert på målet ditt - for å gå ned i vekt og oppnå din perfekte vekt på en måte som passer deg. Hypnose er en sinnstilstand som er avslappende og gir også tilgang til din underbevissthet sinn. Denne delen av hjernen din er den delen som fungerer automatisk og spontant; det er den delen som er vertskap for vaner.

Med litt hjelp fra hypnose kan du slappe av og legge inn klar og fokusert plan for å gå ned i vekt i løpet av din underbevissthet sinn, slik at deres selvbestemte regler for å bli fast og automatisk. Dette gjør din egen vekttap programmet enda enklere å følge og derfor langt mer sannsynlig å være vellykket

Roseanna Leaton, spesialist i hypnosis mp3 nedlastinger for å gjøre det lettere å gå ned i vekt
. &Nbsp.;