Sannheten om katter og hunder (og vekttap)

Har du noen gang lagt merke til hvor lett det er for dyr til å gå ned i vekt? Jeg har, og jeg &'; ve alltid vært misunnelig på det

For noen år siden, min katt, Molly, som siden har gått på, hadde et par ekstra pounds på henne.. Hun var en petite størrelse katt og et par ekstra pounds på henne var som 50 på meg, men det alltid slått meg hvor det aldri plaget henne.

En ekstra 50 pounds på meg ville bry meg, ingen tvil , men hennes 3 ekstra pounds – tilsvarende min 50 – var aldri toppen av tankene for henne. Hun spiste og spiste og spiste, varmer seg i solen, og jaget katten leker rundt i stuen til henne pus hjerte &'; s delight

Men aldri en gang gjorde hun uttrykke sin forakt over hennes vekt.. Jeg har aldri tatt henne å se på seg selv i speilet med avsky, hun aldri guiltily mjauet om hvordan hun spiste for mye, og hun aldri tvang seg til å treffe tredemølle for en lengre periode som straff for å nyte dagen &' henne; s fare.

Hun var bare.

Nå blir bekymret pet forelder som jeg er, skjønte jeg at det var viktig for henne å slanke seg for å ta stress av kroppen hennes og forebygge sykdom som er mer og mer vanlig blant våre kjæledyr befolkningen i dag, så jeg byttet henne mat opp.

Jeg har lagt inn mer protein for å balansere ut hennes altfor raffinert carb diett, enzymer for å hjelpe henne å bryte det ned, og gode fettstoffer for å holde henne mett mellom måltidene. Og det gjorde utslaget. Hun ga ut vekten i løpet av en måned.

Jeg ble forundret og glad på samme tid, vel vitende om at min kattunge katt ble alltid spart års selvbesmittelse med mat og følgevirkninger som fører til symptomer slik som overvekt.

Med henne, var det lett, fordi hun hadde ingen grunn til å motstå å miste vekt. Hun gjorde &'; t har lag av tidligere traumer eller overgrep å ta opp, hun wasn &'; t prøver å beskytte seg selv med sin vekt fra uønskede tilnærmelser fra det motsatte kjønn, og hun gjorde &';. T hater jobben sin og slår til mat for å finne trøst

Det var en enkel sak for fysiologi, og kroppen hennes reagerte godt når det ble gitt sjansen, så vil din. Vekttap er sjelden utelukkende en funksjon av å spise mindre, trene mer, fordi sannheten er hvis det fungerte ingen som &'; s. Inne dieted noen gang trenger å gå ned i vekt igjen

I den store sammenhengen ting, det &' ; s ganske latterlig hvor vi fortsette å prøve samme standard utstedt tilnærminger om og om og om igjen, tenker de &'; ll arbeid. Jeg personlig ble sittende fast i denne brunst i år, opp og ned, opp og ned, alltid skylde meg selv for ikke enda en gang da jeg var oppe.

Det var forferdelige hvordan jeg behandlet meg selv, eller rettere sagt mishandlet meg selv, med mine ord, mine handlinger, og mine atferd. Jeg var min egen verste fiende, ikke trenger noen andre å tukte meg for å miste og få de samme 15 pounds minst hvert år.

Å miste vekt ble sentrum av mitt univers. Noe jeg lagt så mye vekt på det at jeg devaluert meg selv i prosessen. Det var min besettelse. Aldri et øyeblikk gå etter at jeg gjorde &';. T tenke på hvor feit jeg følte, og da jeg så i speilet, beviset var åpenbart

Eller så tenkte jeg. Selv når jeg var nede, i mitt sinn, var jeg fortsatt opp, og langt utenfor virkeligheten. Når jeg ser bilder av meg selv fra da, var jeg helt klart ikke fett, men min tanke var programmert til å tro jeg var, selv når jeg ikke var &';. T Anmeldelser

Wow, jeg hadde det så bakover, som så mange kvinner gjør. Jeg vil si at selv om jeg gjorde &'; t ser usunn, jeg fortsatt var, fordi internt, var min hele endokrine systemet av, min fordøyelseskanalen var et rot, og mine nevrotransmittere var i alvorlig behov for reparasjon, men den virkelige kjernen i det alt var en alvorlig emosjonell ubalanse som var ansvarlig for alle de andre.

Hvorfor gjør vi det så hardt på oss selv for å komme til våre mål og holde dem? Hvem eller hva kommer i veien? Hva kaster oss av sporet, og dermed distrahere oss, slutt å ta oppmerksomheten vekk fra våre organer og hindre oss fra noen gang å nå mållinjen for god

Det &';? S blitt tydelig for meg at vekt er en klassisk mulighet til self-sabotasje. Med andre ord, når du når en viss vekt (uansett hvor du kommer dit), tolker hjernen din det som utrygt, uansett grunn, slik at du glir opp igjen til du &'; re tilbake til settpunkt, en hvor kroppen din føles behagelig og trygg.

Så uansett hva du gjør for å gå ned i vekt, til du omprogrammere underbevisstheten din og endre oppfatninger om hva det innebærer å være din idealvekt, vekten vil alltid svinge.

Som i tilfellet med Molly, hun aldri selv ga det en tanke. Å miste vekt betydde ingenting for henne. Hun var for opptatt bare å være seg selv, så alt det tok var å endre sin diett; Hvis det bare var så enkelt for alle andre.

Kroppen din vil nå sitt riktig form og størrelse når du fullt ut uttrykke hvem er på det dypeste kjernen av ditt vesen, ikke fordi du gikk på en Big Mac og frites for lunsj. Det &';.. S evne til å være hvem er og fullt leve ut din hensikt og lidenskap som Stokes stoffskiftet mer enn noe annet

Takk til min dyrt dro firbente venn for å lære meg at en
.