8 tips for å kjøpe hjem kardiovaskulær trening Equipment

Kjøpe treningsutstyr til hjemmebruk er en fin måte å spare penger
i å gjøre fysisk trening for å øke ditt hjerte helse.
Men det er noen ting du bør vurdere
lignende plass tilgjengelighet, strømkilde og budsjett.

Følgende er nyttige tips for deg å velge fra BEST kardiovaskulær trening utstyr eller utstyr for ditt hjem gym.

1. Stick med det grunnleggende:
Det er normalt å føle seg overveldet, men i å velge treningsutstyr, etter at du bør begrense ditt valg til maskiner som etterligner virkelige bevegelser som tredemølle eller ergometersykler.

2. Størrelse opp din plass.
Hvis du har en svært begrenset plass,
det er best å vurdere utstyr som passer godt inn i trange
som en øvelse sykkel
Noen maskiner kan foldes for bedre og kompakt lagring
men har du et klart område å bruke dem?

3. Vurdere plasseringen:
Hvis du foretrekker å se på TV mens du gjør hjerte-øvelser,
legge til minst en annen åtte fot i rommet ditt estimat.

4. Prøv bare de som interesserer deg.
Ok, så du er spent på å sette opp ditt hjem gym, men, etter du trenger å gjøre prøve øvelser første
Du kan gjøre dette ved å få et medlemskap på et nærliggende treningsstudio.
Gjør deg kjent med ulike maskiner.
Hjemme versjoner av maskinene du kan se på helsestudioer
kan være litt mindre og mindre holdbare, men prøver dem ut først
vil gi deg en idé om hva du trenger deg mest.

5. Vurdere din helsehistorie:
Hvis du hadde skader før, aldri prøve trapp klatrere
Hvis du har en dårlig rygg, etter holde seg borte fra roere og langrenns maskiner
Ikke kjøp treningsutstyr.. som vil bare komplisere dine tidligere skader.

6. Se etter sikkerhetsfunksjoner:
Vurder å kjøpe treningsutstyr med sikkerhetsfunksjoner, spesielt hvis du har barn hjemme.

7. Be om familiemedlem preferanse:
Siden du skal sette opp din kardiovaskulær trening utstyr hjemme,
noen familiemedlemmer kan også være interessert i å bruke den
be for den oppfatning av dine familiemedlemmer for en. mer moro og motiverende fysisk trening.

8. . Vurdere din kondisjon:
Velg treningsutstyr som er både morsomt og utfordrende for deg
mosjonssykler og ski type maskiner er gode i å forbedre kondisjonen din
. .