Tredemølle Running vs Utendørs Running

Som en løper, ingenting sammenlignet med å kjøre al fresco, i tillegg til det faktum at du har nytte av å ta din firbente venn med deg. Jeg bor i et område hvor det er miles av stier gjennom skogen, og du kan ikke slå den opplevelsen. Jeg får min utendørs fix mens du brenner kalorier og komme i form. Åsene gi meg en ekstra utfordring.

Selvfølgelig, for en rekke årsaker, mange mennesker er avhengige av en tredemølle for sine cardio trening. Riktignok er det noen begrensninger til løping på tredemølle og mangel på naturen er en av dem. Mange hevder at du bare ikke får så intens av en trening. Noe som gir mening når du mener at du har en motor skyve løpeflaten under deg. Det er imidlertid visse fordeler med en tredemølle.

Først kan du kjøre hele året. Da jeg bodde i Illinois kan jeg huske disse vinterdager når det var under null og løping var ikke et alternativ. Faktisk var det farlig for helsen din. Jeg vanligvis unngått å kjøre når det var mindre enn 10 grader, og det elendig. Brrrrrr! I tillegg er du ikke begrenset til å kjøre i dagslys timer. Nok en gang, kommer vinteren du har et vindu av muligheter. Det er vanligvis mørkt når du går på jobb og kommer hjem.
Second, dagens tredemøller er en enorm forbedring i kvalitet fra flere år siden, og du har en tendens til å få mer for mindre. En stor forbedring er i støtdemping. Teknologiene som reduserer effekten betydelig i forhold til å kjøre på betong eller asfalt. I det lange løp vil tredemølle løpere sannsynligvis overleve utendørs løpere. De vil lide mindre skader og belastninger en stress til sine sammenføyninger. Og ikke glem potensialet for vridde ankler på stier.

Til slutt, er det en rekke av tredemøller som tilbyr funksjoner for å redusere kjedsomhet av å kjøre på plass og å motivere deg. Nordic har tredemøller med android nettlesere, hvor du kan gå på nettet som du kjører. De har også en funksjon som kalles iFit live som lar deg lage egne programmer for å trene for løpene. I tillegg kan du kartlegge ruter på Google maps og tredemølle vil simulere terrenget. Et par av modellene ikke bare helle, men også avta. Du kan se fremgangen din på Google Maps med en laptop. Du kan lese om noen av disse modellene på følgende web sitewww.treadmill-ratings-reviews.com/.

Bottomline, når det er mulig, Max hunden og jeg vil kjøre løyper, men når naturen ikke samarbeider min tredemølle er et flott alternativ. Selv om Max gir meg den triste hunden titt
.