Tredemølle Vs Elliptical - 3 viktige faktorer for å løse tredemølle Vs Elliptical Dilemma

Hvis du leter etter informasjon om 3 viktige faktorer for å løse dette dilemmaet, derfor trekke opp en stol og klipp ned, av den grunn at dette er den artikkelen at du har vært på jakt etter.

I denne artikkelen vil vi se på tre tips for å hjelpe deg å løse tredemølle vs. elliptisk dilemma raskt og enkelt. Primært skal vi være chatting rundt Elliptical Workout vs. tredemølle Workout.

Deretter vi kommer til å bli akkurat rundt Hvilken Burns mer fett? Til slutt, vi kommer til å "avslutte med 3 faktorer for å løse dette dilemmaet.

I etterkant av analysen av denne artikkelen, vil du være i stand til å løse tredemølle Vs Elliptical Dilemma.

Først, la oss snakke rundt Elliptical Workout vs. tredemølle Workout.

Dette er en opplagt spørsmål. Hvilken har bedre trening? La oss nå se på noen forskjell punktet om disse to maskinene.

elliptisk Workout

det første punktet du vil legge merke til er ellipsetrener har mye mindre effekt. Denne lave kraft er spesielt nyttig for de med felles, kne, korsryggen eller hofte problemer.
ellipsetrener fungerer din overkroppen som bryst og armer, samt underkroppen. At grunnen til at det er en komplett body workout
. tredemølle Workout

Hvis du foretrekker å løpe, jogge eller gå til å utøve det er åpenbart et smartere valg.
En tredemølle trening gir en annen variasjon over en elliptisk trening ved at du kan løpe, jogge eller gå på en skråning.
Hva slags trening foretrekker du? Svaret på dette spørsmålet er avgjørende for å svare på tredemølle kontra elliptiske dilemma.

Neste, la oss snakke rundt Hvilken som forbrenner mer fett?

Dette avhenger av intensiteten på treningen.

Hvis vekten er 150 pounds, kan du brenne 783 kalorier på 60 minutter løping på tredemølle på 7 km /h.

Ved hjelp av en elliptisk du kan brenne 774 kalorier i samme periode.

Men når du bare gå på tredemølle en time på tre mph bare 297 kalorier kommer til å bli brent.

Til slutt, la oss snakke om tre faktorer for å løse dette dilemmaet.

Det er mange faktor å vurdere, men de tre avgjørende er:

lavere effekt trening. Ellipticals har lavere effekt. Hvis du har ankel, kne, hofte eller ryggproblemer, deretter en lav effekt trening alternativ kan være bedre.
Din primære trening. hvilken som er den primære treningen? hvis du kjører som primære arbeidet ut, så du kan velge den elliptiske for å blande opp treningen.
full body workout øvelse maskin. Hvis du er ute etter en full body workout maskin så elliptiske er svaret.

Så her du eier de tre obligatoriske elementer som er nødvendige for å tredemølle Vs
elliptiske dilemma. Primært Elliptical Workout vs. tredemølle Workout. Neste, som man forbrenner mer fett? Endelig, til 3 faktorer løse
dette dilemmaet. I øyeblikket vil du være i stand til å løse tredemølle Vs elliptiske Dilemma! Hvis du vil ha mer informasjon om, kan du besøke nettstedet mitt www.life-fitness-elliptical.com og du kan laste ned mine gratis 107 siden e-bok Muscle bygningen
.