Måltider til Feel Great

Hei alle sammen! Jeg ønsker å dele noen av måltidene som jeg har spist for å føle seg bra og har en skarp sinn. Over den siste uken og en halv, har jeg hatt mye energi og vært i stand til å løse problemet og bruke meg selv på jobb på en mer fullstendig måte. Her er en liste over de måltidene som jeg har hatt som har hjulpet meg å være mer vellykket:

Chicken Salad:

grillet kyllingbryst
Spinat
Kale
Blåbær
Gulrøtter

Hvorfor liker jeg denne salaten: Den har alle de nødvendige matvaregrupper for å være sunn, og det er veldig fargerik. Du har kylling, greener, den oransje (gulrøtter) og blå (blåbær). Denne salaten er veldig mettende og er en god forandring opp fra en sandwich. Å slå den opp litt, jeg noen ganger erstatte jordbær til blåbær. Noe frukt ville være flott, så prøve noen nye ting!

Laks, grønne bønner og frø

Grillet laks
grønne bønner fra Sunflower Seeds

Hva jeg liker med dette måltidet: Det er enkelt, og det blander disse sunn mat også. Laks er lite fett og mye protein. Solsikkefrø er ansett som en god feit mat og er relativt høyere i kalorier, men disse kan øke stoffskiftet.

Tyrkia Burger (ingen bun), avokado, bringebær og grønn te

Tyrkia Burger (ingen bun)
Avocado fra Green Tea
Bringebær

Det jeg liker med dette måltidet: Tyrkia burgere er mye mer sunt for deg enn en biff burger. Avokado er full av god fett og har noen næringsstoffer, men er svært velsmakende. Grønn te har mange, mange, mange fordeler. Det er mange nettsteder som kan fortelle deg disse fordelene. Dessuten er det mange forskjellige smaker, og du kan finne din favoritt.

Ved å blande det opp med disse måltidene, garanterer jeg at du vil være følelsen stor. Gi meg beskjed i kommentarfeltet under hva andre måltider du liker å ha! Ha en flott dag
 !;