Hvordan finne tid til å gå ned i vekt!

Fra min tidligere erfaring som et fett tap coach på nettet, jeg har innsett at den øverste grunnen til at folk ikke klarer å gå ned i vekt er fordi de aldri selv komme i gang på en fett tap program! De bare tror at de ikke har tid til å gå ned i vekt, og dermed ikke har muligheten til å holde seg til et fett tap programmet.

er det faktisk meget mulig å finne tid til å starte et fett tap program for å gå ned i vekt . Oftest folk bare sier de er for opptatt til å begynne å endre kroppen sin som en unnskyldning. Hvis du ønsker å endre kroppen din og forvandle ditt liv, vil du definitivt være i stand til å finne litt tid; etter alt det tar mindre enn en time hver gang du trener!

Følgende er flere ting du kan tenke på og begynne å miste vekt.

Først av alt, bør du endre måten du tenker på tid. Det kan virke som om tiden er ganske begrenset; men i virkeligheten, hvis du faktisk har mye tid! For å forstå hva jeg mener, liste ut alle de oppgavene du utfører på en vanlig dag, inkludert å sove, og beregne hvor mye tid det tar deg å utføre dem. Vanligvis vil de fleste finne en masse manglende tid. Denne manglende tid er faktisk tid tapt for sommel! Derfor vil vi faktisk har mye mer tid på dagen hvis vi skulle utsette mindre, bekymre seg mindre og begynne å jobbe med å endre ting til å være slik vi ønsker at de skal være!

Du bør også vurdere ditt nivå av tilfredshet med hvordan du bruker tiden utfører hver av dine daglige oppgaver. Hvis det er noe som ikke er en åtte eller høyere, bør du slutte å gjøre det. Med andre ord, hvis du kaster bort tiden din på oppgaver som faktisk ikke bringe tilfredsstillelse, vil du da ikke har nok tid til de tingene som faktisk betyr noe.

Neste, bør du også prøve å kartlegge din dag i gjelder tidsperioder. Når du vet hvor lenge oppgavene ta deg, bør du planlegge dem på ditt daglige kalender. Dette vil helt klart hjelpe deg å forstå og innse hvor tiden går. Du vil snart finne ut hvor du mister tid gjennom sommel samt hvordan du bedre plass i de andre daglige oppgaver! Hvis du finner ut at du ikke har tilstrekkelig tid til alt annet, så kan det være lurt å begynne å re-evaluere dine prioriteringer
 !;