Innstilling fett tap mål på riktig måte kan bedre hjelpe deg å oppnå suksess!

Angi dine fitness mål den rette veien er en av de beste tingene du kan gjøre for å oppnå effektive vekttap resultater. Før du kan selv oppnå målet ditt, må du være veldig sikker på akkurat hva du vil, slik at du vil ha bedre fokus.

Over 80 prosent av folk, som skriver ned sine mål og visualisere dem hver dag, for å oppnå dem. Men mindre enn fem prosent faktisk selv skrive dem ned. Disse går for å vise deg at hvis du ønsker å være en av de liten prosentandel av folk som lykkes i å miste vekt, må du skrive ned målene dine, og plassere den fremtredende i en posisjon hvor du vil se hver dag. De mest vellykkede og velstående mennesker i verden også skrev ned sine mål og kom opp med en handlingsplan og arbeidet utrettelig mot dem. På samme måte bør du skrive ned dine treningsmål.

Så hvordan dette faktisk fungerer? Når du gjør en beslutning og skrive det ned, du faktisk komme opp med en plan og fortelle din underbevissthet sinn at du er klar for å lykkes, og vil betale for noe mindre enn det. Det er en kraftig subliminal melding som vil gjøre at du til slutt oppnå målet ditt til slutt.

Du bør også være så konkret om hvor mye vekt du ønsker å miste, eller hvordan akkurat du ønsker å se ut også. På denne måten vil din underbevissthet sinn være bedre forberedt og tenke på måter å oppnå målet ditt.

Skriv big og spennende mål, mål du vil være stolt over å vise fram til resten av verden når du oppnår det. Enda viktigere, skrive ned grunnene til at du ønsker å oppnå disse målene. For eksempel, hvis du er en fyr, kan det være lurt å få six pack abs å tiltrekke seg flere jenter til deg. Hvis du er en jente, kan det være lurt å se slankere, slik at du kan endelig kjøpe den søte lille kjolen og vise frem til andre kjærester!

Det er tre typer mål du bør skrive ned. De er nemlig kort sikt, deleksamen og langsiktige mål. Kortsiktige mål er i utgangspunktet hva du ønsker å utføre hver dag, for eksempel matvarer du skal spise eller øvelsene du skal utføre. Deleksamen mål er mål du ønsker å oppnå i løpet av noen måneder. Langsiktige mål er mål du ønsker å oppnå fra noe ett år fra nå og mer
.

Fat Loss

  1. Enkle strategier for å finne ut om bruk reseptbelagte legemidler å brenne fett er en Practicable O…
  2. 4 enkle trinn for å Weight Loss
  3. Slanking å miste vekt-De viktigste bekymring for mange Health Freaks
  4. Bør du Anta The Lemon Water Diet å være en naturlig appetitt suppressant?
  5. Administrerende CoolSculpting Misnomers
  6. Konsultere eksperter for Post graviditet vekttap Plans
  7. Å miste vekt kan være lett når du bruker denne Plan
  8. Interessante Goji bær fakta som indikerer Link Between Goji Berry og vekt Loss
  9. Best 5 Øvelser FULL STOPP - for å brenne fett og bygge Muscle
  10. Kalde temperaturer for Fat Loss?
  11. Cellulite fjerning Gjennom Cosmetic Surgery
  12. Side Steps for Indre lår Workout
  13. Hvordan du utfører Cardio For Riktig puls og vekt Loss
  14. Det er ikke maten som gjør deg feit!
  15. 5 måter å kontrollere appetitten - GJØR JEG HAR virkelig sulten
  16. Har Fruktose og Fruit gjøre deg fett og usunn?
  17. Paleo Diet vs The American Diet
  18. Tips for å miste og holde WEIGHT
  19. Den enkle måten å gå ned i vekt og Forhindre Pain
  20. 9 måter å miste fett og få Shredded!