Hvorfor du bør slutte å være fett!

Det er sannsynligvis noen fordeler med å være feit, nemlig i besittelse av en behagelig myk mage for folk å bruke som en pute, og du er lubben sannsynligvis gjør at du ser ut som du er mindre skremmende å nærme . Men det er mange flere ulemper med å være feit!

For det første, vil du finne det vanskelig å få klær som faktisk passer deg ordentlig. Selv i de sjeldne tilfellene hvor du er i stand til å gjøre det, vil du finne at den samme klesplagg vil se mye bedre på en person med en slank og fit kropp!

Å være fett gir også potensielle kunder eller dating partnere inntrykk av at du ikke tar vare på deg selv, og er slurvete. Alle disse vil skje om du liker det, og med mindre du endre kroppen din, vil disse menneskene ikke være så ivrig på å ville assosiere med deg. På den annen side, hvis du er passe, det viser at du legger vekt på deg selv og de samme menneskene vil være mer tilbøyelig til å gjøre forretninger eller datoen du

Neste., Du er også sannsynlig å være gjenstand for fett vitser bare på grunn av ut-av-form kropp. Slike demoraliserende og irriterende vitser om du ikke vil være til stede når du har en sunn og slank kropp. Du vil faktisk bli overveldet med sinnsyk mengde komplimenter du mottar på en daglig basis! Folk av det motsatte kjønn vil hemmelighet forsøker å stirre på deg eller henvise til deg som hot fyr eller jente. Dette er bare en håndfull av de mange fordelene du kan potensielt få hvis du har en flott kropp!

Hvordan du begynner å bli kvitt overflødig kroppen fett og få den beste kroppen mulig da? Hvordan kan du begynne å få komplimenter fra det motsatte kjønn hver gang du er på stranden? Hvordan bevise du dine kritikere galt? Jeg hater å gjøre ting komplisert. I utgangspunktet er det bare to komponenter til hver vekttap suksesshistorie. De er slanking og trening.

Slanking trenger du å holde karbohydrater inntaket lavt til å opprettholde et lavt nivå av kroppsfett og tilstrekkelig nivå av protein for å vedlikeholde eller bygge muskler. Du må også være i en liten kaloriunderskudd.

Trene krever en vektløfting eller kroppsvekt krets trening rutinen som skal utføres minst fire til fem ganger i uken. På toppen av det, bør du utføre intervall hjerte-øvelser. Pass også på å innlemme progressiv overbelastning i din trening rutine
.