Fakta du bør vite om Bestemme BMI Index

Innhenting av body mass index er nødvendig for å identifisere kroppen fett prosentandel av en person. Likevel kan den faktiske fedme av idrett samt muskuløse menn og kvinner overvurderes. I dette tilfelle kan kjenne kroppsvektprosenten bli utført ved å bruke mer sofistikert apparat som en nedsenking tank. På grunn av dette, har en BMI kalkulator vært benyttet til å vise tall som tjener som grunnlag for vurdering av kroppen &'; s fysiske tilstand basert på høyde og vekt av en privatperson. Rangeringen som faller i mellom 20 og også 25 innebærer en sunn BMI indeks rating. Karakterer under denne serien bety at den enkelte er under en sunn vekt og score over bety at personen er over vekt. Hvis en fyr har økt BMI, innebærer dette at han eller hun har høyere kroppsfett.

En BMI diagrammet og BMI kalkulator benyttes til å bestemme din egen BMI-indeksen og de kunne bli funnet på kosthold og velvære nettsteder. Denne typen kalkulatoren er et viktig som et vekttap kalkulator som grovt oversatt riktige prosenter. Du trenger å vite; likevel, det er elementer som vil påvirke muligheten for din BMI for å gjenspeile den totale fett i kroppen.

Den spesielle systemet for å bestemme BMI-indeksen er lik for alle, men figuren som innebærer en sunn BMI kan ha en liten variasjon når det kommer til tenåringer så vel som barn. Det er viktig å identifisere din kroppsvekt i kilo hvis du regne ut din BMI. Det er også et krav for å gi din egen høyde i kvadratmeter.

I forhold til kroppsvekt, kan du få hjelp av en web-basert BMI diagram. Vanligvis viser dette utvalget av sunn BMI karakterer. Dette kommer hånd i hånd ved hjelp av et mål vekt kalkulator for å hjelpe kroppen følsomme mennesker opprettholde eller miste fett. Det finnes mange versjoner av kalkulatorene som fremkommer i disse dager. Den mest grunnleggende av dem vil ofte gjenspeile minst den grunnleggende metabolic rate (BMR) som et utfall. Noen kalkulatorer bestemme vektreduksjon på en bestemt reduksjon i kalorier, den tid som er nødvendig for å oppnå vekttap mål, så vel som body mass index.

Når det gjelder vektreduksjon verktøy, er et vekttap kalkulator et viktig eksempel. Flertallet av Kosten vurdere dette et startpunkt, men det bør være noen hensyn å holdes i mind.the aller første er et mål vekt kalkulator eller kanskje vekttap kalkulator gir verdier som er omtrentlig. For at du skal få en bestemt BMR mål, må du bruke spesialiserte enheter som en lege eller annet helsepersonell vil anbefale. Videre er det også en sannsynlighet for at de forvrengte prinsipper vanligvis holdt på vektreduksjon vil bli fordrevet fordi denne kalkulatoren vil bli utnyttet. Det er mange enkeltpersoner som ikke er klar over ulike typer vektreduksjon. De kan selv ikke vet at de burde ha optimalisert vekttap og også redusere muskel tap.

På grunn av tilnærming involvert i BMI, kan menn og kvinner vet om de skal beholde, kaste eller kanskje få vekt. Det er ved hjelp av denne vurderingen at du vil gjøre det neste trinnet å ha en sunn samt velformede kroppen
.