Metodene for å redusere Cellulite

Det er ingen umiddelbar cellulite reduksjon metoder, men det er forskjellige metoder som kan hjelpe
Retningslinjer

Vanlig vanninntaket
Det anbefales å drikke minst 2 liter vann dag som jevnlig hjelper kroppen å fjerne giftstoffer og også for kroppen å tilpasse seg normalt.

Regelmessig trening
Trene kroppen hjelper mye i reduksjon av cellulitter. Selv minimal trene regelmessig hver dag vil redusere cellulitter, men et mer solid trening vil gi bedre resultater, og vil også føre til tap av vekt.

Cellulite Diet, En kostholdsendring er nødvendig for å redusere cellulitter. Som tar sikte på å redusere mengden av kalorier og også fett og sukker. Kostholdet bør også ha anti cellulitt bestanddeler med anti-oksidanter som:

Bananas
Beans
Asparges
Bran og havre frokostblanding
Broccoli
Nøtter og fet fisk
Løk
Pears
Sitrusfrukter
Ananas og vannmeloner

Listen skal bli innlemmet i en godt balansert kosthold for å bekjempe cellulitter. Protein og fiber oppfordres også. Cellulitt er det vanligvis en fordypning effekt som kan forebygges ved å ta protein som stivner muskler regulere fett. Fisk er en god kilde til magre proteiner og fettsyrer kan være fått fra laks

Vitamin Inntak
Vitaminer er også nyttig med cellulitt reduksjon og følgende bør innarbeides i kostholdet ditt.
Kalsium
Kalium: Kamper væskeretensjon
Gamma linoleic acid: Burns kalorier
Jod: For en rask metabolisme
Lykopen: En svært viktig antioksidant
Magnesium: Bekjemper stress som &'; s vanligvis forbindes med vekt problemer
Selen: styrker mulighetene til vitamin C og E
Sulphur: Minimer skade som &'; s frie radikaler
Vitamin B6: Veldig bra som en væske fighter
Vitamin E: Forenkler bedre sirkulasjon som er bra for huden
Vitamin C: Sterk detoxifier
essensielle fettsyrer forbedre teksturen i huden i løpet av et par måneder med inntak

Anti-oksidanter
antioksidanter hvis supplert inn diett som etablert redusere cellulitter i kroppen. Noen av de foreslåtte anti-oksidanter er drue frø bioflavonoider, einebær, kanel rot ekstrakt, ingefær, peppermynte te, co-enzym q-10, løk, nellik, sort pepper, hvitløk og hvit pepper.

Grønn te (en stor antioksidant) hastigheter opp hvordan kroppen din forbrenner kalorier og dermed redusere cellulitter.

Endermologie

En metode som kalles endermologie anbefales for midlertidig cellulite reduksjon. Prosessene omfatter 14-18 behandlinger ukentlig på en hvor en maskin massasje utfører lett sug på kroppen

Body pusse

Få en bust kroppsbørste. Dette bør brukes før du dusjer. Børsten bør brukes ved å starte på føttene å sette ekstra fokus på de berørte områdene .Ved å gjøre dette bedrer blodsirkulasjonen og hjelper gjerne med det generelle utseendet på cellulitt

Positiv holdning og sans for humor

Det er viktig å elske og ta vare på kroppen din til tross for at noen dimples på enkelte områder som noen menn har en tendens til å tenke at de er rett og slett søte dimples
.