Vekttap Spa ferier: Hva å Expect

Ikke sikker på hva du kan forvente fra vekttap spa ferier? Har ingen frykt! Mange trenger litt ekstra støtte for å gå ned i vekt, og hvilken bedre måte å få den støtte enn et vekttap spa ferie. Hvis du se for oss en boot camp med militære som køyer med brød og vann for de fleste måltider, kan du slappe av, vekttap spa ferier kombinere resort som innstillinger med velsmakende måltider og riktig vekttap planer.

filosofier

Det finnes et bredt utvalg av vekttap filosofier og du kan velge en spa-ferie som passer best til din personlige smak. For eksempel kan du nyte yoga og meditasjon eller registrere deg for et vekttap ferie som tar for vekttap fra en hel livsstil perspektiv. Når de vurderer den perfekte vekttap ferie bør du velge et program som passer best til dine tanker og oppfatninger om å miste vekt.

Hva kan man forvente

Uansett hvilket spa du velger er det et par vanlige ting du kan forvente når du sjekker inn i anlegget. Når du sjekker inn vil du gjennomgå vekt analyse, som vil omfatte en vekt, kroppsmasseindeks tester og generelle egnethet nivåer. Det er ganske vanlig for de ansatte til å ta kroppsmål, spesielt nakke, midje, lår, armer og hofter. Alle disse målingene er svært viktig å overvåke vekttap fremgang både under ditt opphold på spa og etterpå. Mange mennesker som er overvektige cringe ved tanken på å tråkke på en skala, spesielt foran andre mennesker, men du må huske uten disse tallene vil du ikke være i stand til å feire dine tap!

Mat

Mens de fleste ferier inkluderer luksuriøse rom og fetende mat, vil et vekttap spa ferie gi deg luksuriøse omgivelser, men menyen din vil være full av sunne, men likevel smakfulle hovedretter og hovedretter. Måltidene vil bli spesielt utformet for å hjelpe til med vekttap og lære deg en mye sunnere måte å spise når du kommer hjem.

Trenings

Ingen vekttap plan er komplett uten skikkelig trening. Den type trening du fokusere på din spa ferie vil variere avhengig av hvilken spa du velger. Vanligvis vil dagene bli fylt med styrketrening, cardio trening og stretching. Du vil dra nytte av hjelp fra din egen personlige trener som vil veilede deg i riktig form og repetisjon. Din spa kan ta deg turgåing, svømming eller på en langrenn tur, og du bør benytte deg av så mye fysisk trening som mulig.

Disiplin Levels

Vacation vekttap spas vil variere på disiplin nivåer; noen vil tillate deg å velge hvor mye trening du ta del i, og andre vil insistere du delta fullt ut. Hvis du trenger ekstra push for å hoppe starte vekttap, vil du kanskje vurdere en spa boot camp stil.

Vekttap kan være vanskelig, spesielt uten assistanse. Studier viser at de beste vekttap programmer er de som inkluderer støtte og livsstilsendringer, som begge kan du finne med et spa vekttap ferie. Du kan velge mellom vakre steder over hele verden, inkludert en baron slott i Skottland eller en middelhavs som å sette i Vestindia hvor lange turer på stranden hver morgen og vannaerobic tilby fitness og moro
.