Taper A Pound A Day - Du har å være fleiper - En bedre måte å miste Weight

Når jeg ser en annonse lovende ekstreme vekttap i løpet av kort tid det gjør meg cringe ved tanken på at noen tråkke på skalaer hver dag og forventer vekt for raskt frafalt.

Det er mulig å forvandle kroppen din form uten å tråkke på vekten. Regelmessige veie-ins ikke passer visse personligheter. Det tar en sterk vilje person å bli veid hver dag, og ikke la det faze dem på noen måte fasong eller form. Alles vekt kan variere fra dag til dag og fra morgen til kveld forårsaker en negativ innvirkning på personens sinn som regelmessig blir veid.

Den slags mennesker som har en historie med daglige veie-ins og en avhengighet for å ville de pounds å slippe av på alle kostnader må holde seg langt unna vekter. Jeg vil sterkt anbefale å kaste dem bort for ditt eget beste.

Å få veid hverdagen er ikke gunstig i det hele tatt. Hvis du gjør det blir veid hver dag, tar et gjennomsnitt over en ti-dagers periode er den mest pålitelige måten å gjøre det. Men dette er bare aktuelt hvis variablene er konsekvent.

Så hva er et bedre alternativ? Hvis du har den type personlighet som styrer mot obsessive og stue med tall da må du være helt ærlig med deg selv, vil du tall eller ønsker du å se bedre?

Den absolutt beste måten å måle fremgang er å måle ulike deler av kroppen. Alltid ta målinger over største delen av legemet for å holde de avlesninger konsekvent. Hvis du ikke gidder å gå gjennom bevegelser for å måle ulike kroppsdeler hver uke eller så så min neste beste anbefaling vil være å bruke speilet for tilbakemeldinger eller ta bilder for å spore endringer i kroppsfasong.

En annen måte, som er den enkleste og mest uunngåelig måte å spore hvorvidt du taper vekt, er å bruke montering av klærne. Ikke glem å holde seg borte fra rutine veie-ins hvis du faller inn i besettelse kategorien. På den måten vil du være i stand til å fortsette å gjøre det du trenger å gjøre for å gå ned i vekt uten negativitet komme i veien.

(c) Copyright - Anthony Chapman, Alle rettigheter reservert.

Du har tillatelse til å publisere denne artikkelen i dine nettsider, ezines eller elektronisk publisering, så lenge brikken blir brukt i sin helhet, inkludert ressurs-boksen, alle hyperkoblinger (HTML klikkbart) og referanser og opphavsrett info.
.