Fat Loss Secrets: Use Your Mind stedet for ditt Body

Er du overvektig? Har du en stor mage eller en stor rumpe, og du har for det meste av livet ditt? Hvis du svarte ja så å miste vekt og komme i form er nok en prioritet for deg. Å nå dette målet, men kan være mye lettere sagt enn gjort. Du ser mens det er kroppen vår som vil gjøre selve fysisk trening som trengs for å forvandle dem det er vårt sinn som styrer hvorvidt det noen gang vil også skje.

Ditt sinn er utrolig kraftig og kan hjelpe deg å overvinne bare om noen hindring i livet hvis du lar den. Når du virkelig bestemmer deg for å gjøre noe og sette alle dine mentale evner mot å nå dette målet så vil det være vanskelig for noe å stå i veien. Dette kan omfatte vinne narkotika eller alkohol avhengighet, røyking, sinne problemer og ja miste vekt og komme i form. Hvis du ikke er i stand til å utvikle riktig tankesett foran, men kan disse målene aldri oppnås. Du skjønner, vår tenkemåte blir ofte fokusert på hva som finnes til enhver tid i stedet for det du ønsker å være. Det jeg mener er at hvis du er overvektig og tankene dine fortsetter å se kroppen din som overvektig og ikke som det ville se ut når du er i form. Det er bare gjennom å overvinne denne negative tankegangen og slik at du kan se eller visualisere de potensielle resultater som kan oppstå gjennom handling at du virkelig vil oppnå resultater.

Tenk på det et sekund. Du så noen på stranden som var i utrolig god form, eller kanskje du så noen iført klær som du skulle ønske du kunne passe inn. Dette scenariet er trolig gjort at du føler deg mindre enn positivt om kroppen din i stedet ansporet deg på for å oppnå de resultatene du ønsker. Hvis du i stedet for å tenke på hvordan du var til enhver tid og fokusere på hvordan du kan være du kan dramatisk øke hastigheten på de resultatene du oppnår fra noen aktiviteter i livet. Bare fokusere på målene dine vil hjelpe deg å oppnå dem. Dine handlinger og reaksjoner på de tingene som omgir deg i ditt liv vil bidra til å støtte arbeidet i stedet for å bekjempe dem, og dette har blitt påvist i studie etter klinisk studie. Hvis du fokuserer på hva du så vil du forsterke det, men hvis du fokuserer på hvor du ønsker å være, vil du beveger deg mot den. Vær forandringen du ønsker å se!

Vinne disse mentale blokker kan være like vanskelig, om ikke mer, som rett og slett å trene og spise riktig. Faktum er at de representerer en kritisk viktig skritt i å oppnå kroppen målene dine, og du må jobbe med å endre tankesett først selv før å utvikle en effektiv øvelse rutine. Det er mange måter å hjelpe deg å oppnå riktig tankesett og disse kan inkludere motiverende bøker, CDer du kan lytte til i bilen eller på jobben, eller i person seminarer hvor du kunne høre fra høyttalere som har brukt disse teknikkene til stor suksess i sin egne liv. Mens noen mennesker ser på ved hjelp av disse verktøyene som dårskap, de som vedta riktig tankesett og bare bruke dem som et hjelpemiddel i deres samlede programmet, kan resultatene være helt svimlende.

Å ta beslutningen om å fullstendig endre måten du ser, føler og vise kroppen din fra nå av kan være en av de viktigste og mest positive skritt du noen gang ta i livet ditt. Vet at endring av denne tankegangen kan være vanskelig, men hvis du fokuserer på dine mål og bruke motiverende verktøy for å hjelpe deg underveis så kan du absolutt oppnå de positive resultatene du ønsker
.