Gi en mann Fat Loss, mate ham for en dag ...

Lær en mann Fat Loss, mate ham for livet ...

Nylig i treningsbransjen begrepet “ bare gi fish &"; til deg er et konsept utviklet for å hjelpe fremskynde prosessen med å selge fett tap programmer mye raskere til deg med løfter om suksess over natten … .. OK 30 lbs i 30 dager

Resultatene av denne typen! Løftet vil sjelden skje for de fleste av dere. Hvorfor? IT &'; s enkle markedsføring taktikk. Det føles forferdelig å bære rundt på en masse ekstra fett rett? Energi er ofte svake og evnen til å gjøre anstrengende aktiviteter doesn &'; t noensinne virke tiltalende. Har du energi til å leke med ungen &'; s? Eller kanskje enda viktigere, har du energi til å ønske å starte en familie? Tiltrekke en kompis som er velskapt er også en del av ligningen som driver noen mennesker når deres yngre i alder, men noen av dere vil ønske å kaste “ I &'; m for gammel &" ;, “ Jeg har ikke tid &"; eller “ Jeg hater å trene &"; kortene ned på bordet som grunnen dette, eller at won &'; t arbeid. Og markedsførere vet dette altfor godt

Så for å hjelpe deg med unnskyldninger som vanligvis er gitt, treningsbransjen vil selge deg på “. Gi deg fish &"; eller øyeblikkelige resultater. Du kjøper boken, program, fitness medlemskap eller kanskje til og med ansette en trener og i løpet av dager eller uker og hellip; … resultatene kommer til å magisk vises, du mener, ikke sant? La &'; s. Komme inn i denne litt mer

Veldig kvalifisert informasjon er tilgjengelig i en rekke steder på nettet, og de er noen ressurser kan være lurt å se på deg selv vi kan henvise deg til. Planleggingen av en realistisk rekke målsettinger er neste trinn. Hvordan du gjør dette riktig

Som en veteran fitness profesjonell I &';? M beklager å si at dette er den mest misforståtte delen av ligningen ved siden av ikke å være realistisk om hvor lenge noe “ bør “ ta versus virkeligheten av hva det “ vil &"; ta å fullføre det valgte målet.

Først suspendere noen tanker om hva du kanskje tror det skal ta og få en skikkelig evaluering eller konsultasjon gjennomført for å måle hvor du er på kontinuum skala fra 1-10 med ten er ideellt

For det andre, finne ut nøyaktig hva du ønsker å oppnå ….? .fat tap, toning eller bygge muskler

Tredje, kartlegge en strategi med de endringene som trengs i forbindelse med optimal mengde og Kvaliteten på matvarer for å sikre riktig energi og evne til å trygt slippe unødvendig kroppsfett.

Fjerde Velg kurs trening du føler er den beste typen eller passer for deg å styrke musklene i kroppen og hjertet. Dette avhenger av din personlighet og umiddelbare liker og misliker. Ingen bodybuilding trening hvis du ønsker en slank ballerina kroppen. Av samme token et treningsprogram som gjenspeiler dine naturlige talenter er viktig også.

Noen ganger behandlingen av din rammetype er noe som når en riktig type øvelse rutine er satt sammen, et helt nytt nivå av takknemlighet kan dannes for ikke bare fysisk form, men for deg som ikke er « dårlig &"; på noe likevel.

Fifth, fortsetter regelmessig planlagte avtaler basert på budsjettet ved hjelp av en mentor, coach eller trener for å holde deg på sporet, ansvarlig og å lære deg hvordan du problemer med å skyte ditt eget program, så når det &'; s tid til å fiske på egen hånd, du &'; ll har all rett utstyr i din takle boksen av ferdigheter
.