Hvorfor 90% av dietter mislykkes, og du kan Succeed

Kanskje jeg &'; ve fikk ekteskapet på meg (jeg fikk gift), men jeg &'; ve tenkt mye om suksess …

50% av ekteskap mislykkes og over 90% av dietter mislykkes

Likevel, 50% av ekteskapene gjøre arbeidet, og det er massevis av tynne menn og kvinner der ute som aldri ville tenke på slanking (nå hvis du skjønner &'; t vet hvor dum dietter er så jeg &'; M kommer til å skade deg hvis du hoppe på en annen mandag morgen diett stoppe det.).

Her er syv måter du kan dramatisk øke din personlige suksess og begynne sloughing av pounds med en gang:

1. Vit hva du vil og skrive det ned

List 10 super-motiverende grunner til at du må gjøre en endring i dag for å se feiende flott. For eksempel: "øke min energi nivå" eller "passe inn i den nye slinky bikini" eller “ være et eksempel for mine barn &" ;, etc. Oppbevar listen hendig enten i vesken eller på skrivebordet der du ikke kan gå glipp av det. Når motivasjon dips, eller når du ønsker å kaste hendene opp i et svakt øyeblikk denne listen vil garantere at du fokuserer på hvor du &';. Re overskriften
Hvis du ønsker å være i et forhold, må du vite hvorfor så du kan tiltrekke akkurat den rette personen i livet ditt.

2. Forplikte

Som med enhver vellykket ekteskap eller forhold, du &'; ve got å begå. Forplikte seg til å slanke seg, og uansett hva som skjer, regn eller skinne, er du forpliktet til å tenke og leve tynn (akkurat som å være forpliktet til din kjære) og får en fantastisk figur. Vedta at "jeg kan gjøre det" holdning, fordi du kan!

3. Setter pris på god

Du kan &'; t ha et vellykket forhold /ekteskap hvis du aren &'; t fokusert på hva som er positivt om den andre personen, ikke sant? Vel hvorfor i all verden ville du tror du kan ha en fabelaktig forhold til kroppen din hvis alt du gjør er å fokusere på fett? Ganske enkelt, kan du &'; t! Et forhold vil aldri fungere hvis du bark på betydelige andre hele tiden, eller fokusere på hans /hennes feil. At &'; s bare en skilsmisse venter på å skje (eller en binge når du prøver å slanke seg!)

Slimming ned mens merke og finne alle de fantastiske deler av kroppen din vil få deg varige resultater-fort. Se på deg selv akkurat nå i speilet og finne to deler som du kan si “ ja &"; cirka. Det kan være bare noen få vakre deler som du kan komme opp med, men jo mer du gjør det, jo flere deler du vil finne.

4. Ha det gøy

Hele denne vekttap ting kan være arbeid til tider (som et forhold), men det bør være mest gøy! Finne gleden i slanking ned. Det kan være morsomt vet du! Jeg vet at noen av dere don &'; t tro meg, akkurat som noen av dere don &'; t tror et forhold er så mye moro, men det kan være. Det &'; s i din oppfatning
Tenk på hva &'; s. Moro om slanking ned … det &'; s morsomt å drømme om en tynnere kropp, det &'; s morsomt å lære hva kroppen din ønsker og behov, det &'; s morsomt å se resultater, og det &'; s moro å vite at vi alle har kropper som kan endre størrelsen. Jeg vet det &'; s ikke alt det morsomme når kroppen endres til større størrelse (jeg vet med å ha min skjoldbrusk ut dette året … at økende vekt er ikke så mye moro … men jeg vet også at du kan slanke ned igjen for … og Vi &'; re alle så heldig å være i stand til å slanke seg)

5!. Du &'; ve fikk til å lytte

Et forhold /ekteskap vil trives når du virkelig kjenner partneren din, og den eneste måten å virkelig kjenne partneren din er ved å lytte. Godt kroppen din snakker også. Den forteller deg hvilke matvarer don &'; t enig med fordøyelsessystemet, hvilke matvarer du kan ha overfølsomhet for, samt hvilke matvarer fordøye vakkert i kroppen din. Lytte til hva og når kroppen din trenger mat er trolig den viktigste aspektet av å opprettholde en sunn vekt (akkurat som et ekteskap … så jeg &'; ve blitt fortalt).

6. Hold lidenskap i live

Å se pounds faller av er spennende, men hva skjer når du platå? Det kan bli fryktelig frustrerende ikke å se resultater og hellip; akkurat som når du &'; re i et forhold, og det &'; s bare slags kjedelig og kjedelig!

Vel gjøre noe for å sprite ting opp: planlegge en ferie som sparker deg i gir, begynne å lage dato netter hvor du må bære noe som blåser din partner bort, eller gå få neglene gjort for en rimelig pris på en skjønnhet skole.

Ta vare på deg selv hele tiden, og det vil gjøre topper og daler herlig.

7. Lad din motivasjon batteriet

Har du noen gang får alle jazzed opp om slanking ned og holder seg med deg for ca to uker eller for noen av dere bare to dager … og deretter avvente spenningen og motivasjonen igjen? Du er i flertall.

Motivasjon er noe du må gjøre. Det &'; s ikke passive. Så sparke den passive vane ved å gjøre noe godt for deg selv som å sette nye og morsomme bilder opp på din visjon bord, opprette et nytt mål, visualisere hvor fantastisk du blir i din nye tynne kroppen, eller bare hoppe rundt i huset og sa “ I &' ; m fabelaktig &"; (Hvis du danser rundt huset ditt fortelle partneren din at han eller hun er fabelaktig, jeg garanterer at du &'; ll energi forholdet – samtidig gi dere to en god latter).

Marna Goldstein har skrevet flere produkter og bøker. Finn ut hvordan Marna tok kroppen hennes fra en størrelse 14/16 til en størrelse 6/8, besøk http://www.thinwithin.com

Klikk http://www.thinwithin.com hvor du kan få umiddelbar tilgang til Marna sin eBook og medlemskap i området. Dette vil gi deg en jumpstart på hvordan å se raske vekttap resultater permanent
.