Den enkle triks for å bedre digestion

Tenk på kroppen som et tre med kjernen blir stammen. Et tre er solid på grunn av en sterk stamme , og det samme gjelder for kroppen din. En sterk kjerne kommer med mange fordeler, som å redusere risikoen for skade (du &' ; ll redusere risikoen for fall ! ) , Bedre beskyttelse for organer som tarm og nervesystemet, redusert ryggsmerter og til og med forbedringer på din holdning . Men det er en annen viktig fordel som du kan få når du jobber på kjerne – det kan forbedre fordøyelsen.

Les mer på
En øvelse for en sterk kjerne og bedre fordøyelse
http://www.belmarrahealth.com/exercise-for-better-digestion/< . br >