Følelser og Food

Nylig, jeg har hatt ganske mange kunder som kommer for å se meg med mat relaterte problemer, som fikk meg til å tenke på min egen (fortsatt) reise med mat.

Når jeg ser tilbake på min barndom er det nå helt klart for meg hvordan (utilsiktet selvfølgelig) min familie condition satt opp sterke forbindelser mellom mat og trøstespising. Jeg husker veldig tydelig blir gitt "nice" (dvs. søt eller tung) mat som belønning: til jul og bursdager selvfølgelig, men også å hjelpe meg ferdig leksene mine, eller for å hjelpe meg å slappe av om kvelden etter at jeg var ferdig med min arbeid.

I de siste årene har jeg blitt klarere om disse mønstrene, i meg selv, mine venner og i mange av kundene som kommer for å se meg.

Min trening på skolen of Energy Healing var mye om selvhelbredelse. Som en del av hver uke, vil vi arbeide gjennom problemstillinger knyttet til bestemt healing teknikken vi studerer. For eksempel barndommen problemer, problemer med relasjoner eller mønstre som kan ha utviklet i tidligere liv

Og vi var alltid fortalte: spiser ikke tung eller søt mat før en healing. Ved å gjøre dette vil vi holde følelsene knyttet til spørsmålet "stappet ned." Og sakte, gjennom min egen erfaring ved skolen, ble jeg klar over sannheten i dette. Hvis jeg var i kontakt med en vanskelig følelser gjennom det arbeidet vi gjorde, ville jeg bli veldig sterkt trukket til å spise mer. I min dag-til-dag liv nå prøver jeg også å stoppe hvis jeg har en plutselig craving for en bestemt type mat, bare for å se hva følelser jeg føler, og hvis de er ubehagelige, om jeg kan bare fullt føle dem uten å ty til mat.

Det ble også klarere for meg hvorfor, i den tiden jeg hadde kronisk tretthet, hadde det vært nesten umulig for meg å gi opp hvete og sukker i kostholdet mitt. For, som jeg kuttet dem ut, ville de følelser som jeg opprinnelig hadde holdt ned med hvete og sukker kommer til overflaten. Jeg hadde ingen verktøy for å håndtere dem på det tidspunktet, så ville gjerne gå tilbake til å spise mer tungt å slutte å føle de ubehagelige følelser.

Gjennom Energy Healing og Emotional Freedom Technique, begynte jeg å helbrede lagene av følelsesmessig vondt og traumer; i tid, det gjorde det mye enklere å forbedre kostholdet mitt - i den grad at jeg nå spiser ganske mye 100% rå mat, og føler seg veldig sunne og friske på den
.