Velg Foods høy i jod og selen for skjoldbrusk Gland Health

I gang lene seg tilbake og reflektere over hvor fantastisk kroppen er. Uten å tenke på hva &'; s foregår på innsiden vi lever som vi er på autopilot. Det føles godt å være sunn og ha et aktivt liv som er hyggelig. Dessverre for noen er det noen aspekter av kroppen, selv de minste de som synes å funksjonsfeil, forårsaker ting å være litt av kilter.

Ett lite område av kroppen, skjoldbruskkjertelen, når den ikke fungerer som den skal kan forårsake noen alvorlige problemer. Nedsatt skjoldbruskkjertelen kan være forårsaket av en rekke ting. For eksempel, en diett som mangler jod, psykisk stress, genetiske defekter, infeksjoner, autoimmune lidelser, eller bivirkninger av ulike medisiner er noen av de vanligste måtene at skjoldbruskkjertelen kan bli svekket.

thyroids som ikke fungerer som den skal enten produserer for mye eller for lite hormon. Når det overproduces det kalles hypertyreose (overaktiv skjoldbruskkjertelen), og når den produserer for lite det kalles hypotyreose (underactive skjoldbruskkjertelen). Skjoldbrusk sykdom kan skje gradvis og på en veldig subtil måte. Hvis du kan diagnostisere det tidlig utfallet vil bli mye bedre og en mer normal livsstil kan oppnås. Hvis den kommer om, og det går ubemerket i en lengre periode en lege kan anbefale thyroid fjerning

To av de mer vanlige skjoldbrusk kjertel sykdommer er Hashimoto &'; s. Tyreoiditt og Graves &'; sykdom. Begge er autoimmune sykdommer som betyr at immunsystemet angriper normale celler i kroppen, som har sett på dem som fremmed vev. Til tross for disse er alvorlige lidelser det spiller &'; t bety at du kan &'; t har en aktiv livsstil. Gail Devers, en olympisk sprinter, vant 3 gullmedaljer til tross for at Graves &'; sykdom.

Hva kan bidra til å forhindre skjoldbruskkjertel problemer? En av de viktigste tingene er å ha et sunt kosthold. En diett som består av jod er viktig fordi det hjelper kroppen med å produsere thyreoideahormoner. Saltvannsfisk og annen sjømat er gode kilder til jod. Hvis du skjønner &'; t spise sjømat ofte en god måte å kompensere for mangel på jod er å inkludere iodized bordsalt i kostholdet ditt. Også viktig for skjoldbruskkjertelen er selen. Sjømat og paranøtter, for eksempel, er rike kilder til selen.

I tillegg er det to naturlige produkter tilgjengelig for å hjelpe dem med skjoldbrusk lidelser. Immunocal er en naturlig whey protein med dobbelt-bundet cystein som styrker immunsystemet. Hashimoto &'; s thyroiditis og Graves &'; sykdom er begge autoimmune sykdommer, så Immunocal vil spille en viktig rolle i å reversere effektene av disse to lidelser. Dessuten er det Vitamin og Mineral Supplement med chlorella som inneholder selen. Ikke alle multivitamin inneholder selen slik at dette ville være en utmerket erstatning hvis du skjønner &'; t spise sjømat ofte

Så har problemer med skjoldbruskkjertelen kan være plagsom, men don &';. T la det frata deg et lykkelig liv. Husk å velge mat med høyt jod og selen for skjoldbruskkjertelen helse. Ved å opprettholde et sunt kosthold på en daglig basis, og ved å være aktiv vil gi deg en veldig berikende og givende liv
.