Vedlike selvdisiplin for Good Health

opprettholde selvdisiplin for god helse

Vi er alle enige om at forebygging er bedre enn kur. Det er alltid lurt å ta forholdsregler før en sykdom eller lidelse slår oss som det sparer oss for vår tid, penger og mye bekymring forårsaket av usikkerhet.

Selv Discipline of the Mind

disiplinere sinnet er av fremste betydning for å oppfatte lykke og velvære. Når sinnet er fredelig, blir det innhold og lykkelig. Disiplinere sinnet blir mye lettere når vi har disiplin i vårt kosthold og livsstil.
På mentalt nivå, folk med dominerende art eller treghet tankene typer er utsatt for å bli distrahert ved slipp av en lue! Det er de som synes det er svært vanskelig å opprettholde selvdisiplin på forsiden av ytre stimuli. Så holde tankene kjølig, selv det ikke er mulig hver gang, men prøv å vedta den i naturen.

Selv Discipline of the Body

Mens vi snakker om kroppstyper, mennesker med en forverret Pitta i kroppen er mer utsatt for å vise en iboende Agni (brann) elementær karakter som hyperaktivitet, dårlig oppførsel eller voldelig oppførsel. En av de viktigste årsakene til Pitta forverring er produksjonen av Ama eller giftstoffer i kroppen vår. Ufordøyd eller semi-fordøyd mat i stedet for dannelse av den livgivende Ojus (vital væske) produserer Ama, som i sin tur gir opphav til en rekke avvik og forstyrrelser. Ifølge ayurveda, Ama produsert med inntak av matvarer som er frosset, hermetisert, raffinert (slik som å denude mat av sin næringsverdi), genetisk endret, vokst med kjemiske sprøytemidler eller kunstgjødsel eller som er behandlet med kunstige farger, smaker , tilsetningsstoffer eller konserveringsmidler. Slike matvarer er mangler i Chetana (levende intelligens) og Prana (vital livs energi), og vil gjøre mer skade enn godt i fysiologi.

Selv Discipline of the Senses

Med hensyn til våre sanser, folk som er bøyd på å mate sine sanser med god mat, høy musikk og unaturlige lyster for det meste av tiden er tilbøyelige til å ha en vanvittig tanke. De er ofte opphisset av ytre stimuli som gruppepress eller voldelig oppførsel. Den konstante fôring av sine sanser helt opptar dem og hindre dem fra å ha en sunn dømmekraft. Overdreven visning av sex og vold i underholdningsprogrammer som vi ser i ulike medier som TV, kino og internett påvirker våre sinn internt. Og siden, “ like tiltrekker like &" ;, tankene våre også blir forhåndsbestemt til å stille ut det vi ser i form av sinne, opprørsk oppførsel og vold og miste vår selvdisiplin
Løsningen her er å prøve å leve. så nær som mulig til naturen. I stedet for å velge å se en film for en utflukt i en kino, sitter under kunstig belysning og temperaturkontrollert rom og fôring på en dose av junk food, folk kan godt velge andre former for underholdning som er i harmoni med naturen slik som besøk til en piknik plass, en botanisk hage

Etter alt helse er rikdom
.