Kosthold og trening kan dempe kroniske sykdommer antyder en online medisinske tidsskriftet article

Kosthold og trening kan dempe kroniske sykdommer antyder en online medisinsk tidsskrift
Teknologi har blitt en uunngåelig del av våre liv i dag. Selv for de enkleste grunnene til at vi må stole på det. Dette i sin tur har ført til å gjøre folk mer avhengig av samtidig redusere mengden av fysisk aktivitet som de får. Dette avhengighet og mangel på mosjon har dermed begynt å gå på akkord med de kostvaner som de har. Denne alarmerende trend er stadig på vei oppover, og det blir mer av en epidemi. Av denne grunn leger fra hele verden er nært ser på forholdet av alle disse elementene.
I en online medisinske tidsskriftet en artikkel ble publisert som jobbet med dette problemet spesielt. Det tok en nærmere titt på forholdet deles mellom vekt, mat og trening samt sykdommer relatert til fedme. Premisset for denne studien var å evaluere effekten at lite mosjon hadde på kostholdsfaktorer som har ført til vekst i dette antallet mennesker som lider av disse kroniske sykdommer. Hovedmålet var å finne ut om en positiv sammenheng kunne etableres, og hvis det var slik, så hvilke tiltak som kan settes i verk for å dempe den.
Første observasjonen som ble gjort i tidlig i løpet av studien var det faktum at den viktigste indikator på at en person som var egnet til å bli type 2 diabetes på grunn av insulinresistens. Dette var faktisk et resultat av mangel på fysisk trening, og den betydelige inntak av mat som var energi tett. En annen observasjon ble gjort at dette sunt kosthold sammen med trening kunne tilskrives som en viktig årsak til vekttap. Det ble også sett at den reduserte inntaket av insulin gjorde hjelp i reduksjon av fettmasse stede i mageregionen.
Denne medisinske tidsskrift viste også at inntak av et sunt kosthold vil hjelpe modulere energiske matvarer som er deres makronæringsstoff sammensetning. Det er fordi de har en positiv effekt på å dempe risikoen for å få diabetes samt følsomheten mot det. Foruten at det ble også sett at vekttap og opprettholde vekten på lang sikt kan være en vanskelig oppgave som krevde et riktig kosthold og disiplin til å følge den gjennom. Den viktigste konklusjon som ble trukket av denne studien er at vekt kan faktisk reguleres ved bruk av ulike metoder og teknikker. Foruten at du ville ha til å fokusere på å minimere risikoen for å bli diabetiker og vedlikeholde glukosemetabolismen som dette er nøkkelen til en &'; s helse
Denne studien går for å vise at vi faktisk har nøkkelen til vår helse.. Selv om teknologien har blitt en integrert del av våre liv det kan &'; t på noen måte erstatte behovet for fysisk trening. Derfor ville nøkkelen til å lede et sunt liv være å få tilstrekkelig mosjon og innføre et sunt kosthold som vil hjelpe avverge slike kroniske sykdommer som bevist av artikkel publisert i den elektroniske medisinske tidsskriftet
.