Hvorfor Er Soda SOOO Freaking Bad?

Har du tilbringer de fleste dager å slukke tørsten med en kald, forfriskende boks med brus? Du har sannsynligvis vil bryte denne vanen. Faktum er, all brus – selv diett – er dårlig du. Vitenskap og medisinsk forskning har funnet ut at de helsemessige effektene av brus omfatter alt fra hyperaktivitet til tannråte, og diabetes til fedme. Fortsatt lurer på hvorfor brus er dårlig? Her er fem helseeffekter av brus som vil gjøre du ønsker å gi det opp for godt.
Top Fem grunner til at Soda er dårlig

1. Soda gjør at du eldes raskere

Enten det &'; s. Regelmessig eller kosthold, inneholder all brus fosfater eller fosforsyre. Denne felles tilsetningsstoff forbedrer holdbarheten på cola og gir den dens frisk smak. Ifølge den nyeste forskningen, blant annet brus helserisikoen ved høye nivåer av fosfater akselerert aldringstegn, alvorlig muskel og hudatrofi, og økt forekomst og alvorlighetsgrad av aldersrelaterte helseproblemer.

2. Soda gjør deg opp i vekt.

Både vanlig og lettbrus er knyttet til fedme. En 2011 studie ved School of Medicine ved University of Texas Health Science Center San Antonio fant at personer som drakk diett brus hadde en 70% større økning i livvidde over noen år sammenlignet med de som hoppet brus. Så hvorfor er vektøkning en av diett brus helserisiko? Forskere sier at hjernen vår er klar over at vi &'; re forbruker falsk sukker forårsaker våre organer for å produsere mer insulin for å gjøre opp for det, som blokkerer muligheten til å brenne fett. I tillegg mange kunstige søtstoffer har neuroexcitotoxic egenskaper som vil påvirke hypothalamus i hjernen. Dette området av hypothalamus kjent som proopio-melanokortinreseptor er ansvarlig for å kontrollere vekten din. Når denne reseptoren dysregulerte av miljøgifter (som kunstige søtningsmidler) kroppen din vil oppfatte en tilstand av hungersnød og gjøre deg mer sulten, bremse stoffskiftet og lagre fett i stedet for å brenne fett.

3. Soda øker sykdomsrisiko.

Nesten alle ikke diett brus inneholder høy fruktose mais sirup (HFK) som agent søtningsstoffer. Forbruker store mengder av dette dårlig fordøyd sukker i form av maissirup med høyt fruktoseinnhold fører til en topp på blodsukker og insulin, noe som kan føre til betennelse og insulinresistens. Diet soda helserisiko er kanskje verre fordi de erstatte giftige kjemikalier for å gi den sin søte smak. Helsen til virkningene av brus, både vanlig og kosthold er ubestridelig, herunder risiko for hjerneslag, hjertesykdom, diabetes, fedme og kreft. Forskere finner at sukker overbelastning fra vanlig brus utløser insulin produksjon som brensel kreft celle vekst. I tillegg, i 2011 var nonprofit Center for Science i Public Interest begjært Food and Drug Administration å forby den kunstige karamell fargestoffer som brukes til å lage brune Colas som Coke og Pepsi. To forurensninger i farge, 2-methylimidazole og 4-methylimidazole, har blitt funnet å forårsake kreft hos dyr, er en additiv gruppen sier unødvendig, med tanke på at fargestoffer brukes til kosmetiske formål.

4. Soda forårsaker tannråte.

Visste du at vanlig brus inneholder tilsvarende ni til 12 teskjeer sukker per boks? Det &'; s ikke rart at brus er dårlig. Mens du kan nyte sin sødme, doesn munnen &'; t. Sugar samhandler med bakterier i munnen, produserer syre som kan svekke tannkjøttet og forårsake dental erosjon. Og mens du kanskje tror at du bytter til diett brus vil gjøre triks, du &'; re ute av lykken. Selv om diett brus don &'; t inneholder sukker, de inneholder kjemikalier som kan erodere tannemaljen og forårsaker hull i tennene

5.. Brusbokser kan være giftig

Det &';. Er mer enn selve væsken som &'; s forårsaker brus helserisiko. Stort sett alle aluminium brusbokser er foret med epoksyharpiks bisfenol A (BPA), som brukes for å hindre at syrer i soda fra å reagere med metallet. BPA kan forstyrre hormoner og har vært knyttet til alt fra kreft og sterilitet til fedme. I tillegg, blir aluminium i kan innlemmes i soda. Aluminium er et svært positivt ladet metall som ødelegger de sunne elektro kolloidale egenskaper av kroppsvæsker. Dette helse uttapping effekt kan bidra til flokkulering av kroppsvæsker og dermed føre til høyt blodtrykk, hjertesykdom, hjerneslag og andre helseproblemer.

Når du tar hensyn til de negative helseeffekter av brus og hva de kan gjøre til kroppen din, det &'; s lett å se hvorfor brus er bra for deg. Det &'; s tid til å sette ned den kan av brus og plukke opp et glass vann i stedet. Drikker seks til åtte glass vann daglig holder deg frisk og hydrert. Du &'; ll også spare store penger på matbutikken
 !;