Helsemessige fordeler av Soy

Mye propaganda har blitt gitt ut i det siste på "farene" av soya mat. Dette har stort sett vært på internett, men også i noen blader og publikasjoner. Mange mener denne propagandaen har blitt begått av meieriprodukter og storfekjøtt bransjer.

Vi blir fortalt at den opprinnelige soyabønner (Glycine soja) er helt forskjellig fra den moderne soyabønner (Glycine max) og den nye bønne er egentlig ikke noe annet enn "genmodifisert". Ja, alle planter stadig vokst til å produsere flere og enda bedre avlinger. Den moderne Glycine max bønne har et produksjonsnivå med en høyere oljepris og høyere proteininnhold, men det har vært naturlig belastning valgt, og er ikke engang i nærheten av å være genmodifisert.

Det neste du kan høre er at spise soya fører til alvorlige sykdommer som skjoldbrusk forhold, diabetes, endokrine lidelser, ernæringsmessige mangler, brain dysfunction, bukspyttkjertelen problemer, og enda verre, ulike kreftformer. Prøver å finne bevis for disse påstandene er veldig hardt som de begynner å fordampe. Hvis du faktisk prøve å jakte ned noen av disse såkalte "studier" som sies å være så voluminøs og se på de få som finnes i så mange detaljer som mulig, vil du se at de har ingen gyldighet hva så noensinne.

Vi har også blitt fortalt at dette er en "snikende" tomt av selskapet Archer Daniels Midland Corporation å skyve disse farlige soyabønner for å tjene vår godtroenhet. Vel, er det sikkert at ADM ønsker å selge soyabønner og, selvfølgelig, ønsker den å publisere de påviste fordelene av sunne soya mat. Men jeg har ikke vært i stand til å oppdage ett ord om dette at ADM kanskje ikke har vært saklig eller mangler i verifikasjon.

Når du ser på den kliniske forskningen som er internasjonalt publisert, kan du se hvor gunstig soya er. Å spise et bredt utvalg av sunne matvarer vil fortsatt ikke gi deg 40 mg av iso flavoner. Som du undersøker ulike typer sykdommer og tilstander som kreft, overgangsalder, prostata helse, hjerte og karsykdom, de foreliggende studier på iso flavoner fortsette å dukke opp flere ganger. Bevisene kan bare karakteriseres som over overveldende.

La oss prøve å se på kolesterol som et eksempel. Det har vært gjennom årene så mange studier publisert knyttet til verdien av soya supplering av det faktum at det senker nivået av totalt kolesterol og LDL (dårlig slag) kolesterol. Soya lagt til en &'; s diett kan også øke HDL (den gode typen) kolesterol nivåer. Når soya kosttilskudd er lagt til en &'; s kosten livsstil, kan fordelene være akutt og kan også være dramatisk

For amerikanere er det ikke praktisk å spise mer soya mat bare for å få verdifull soya iso flavoner daidzein. og genestein som finnes i overflod i soya. Bare en kopp soyamelk hver eneste dag kan legge til 3000 kalorier til det månedlige kosthold. Er du virkelig kommer til å være i stand til å spise en halv kopp soyamel eller halvparten av en kopp tempeh (har du noen gang hørt om tempeh?) Hver dag? Tofu er så tungt raffinert, mangler i ernæring og er ikke en helserelatert mat. Den eneste praktiske måten å oppnå dette på er å være forsiktig og kjøpe en pålitelig supplement med minst 40 mg kombinert soya iso flavoner i hver kapsel. Dette bør være oppgitt på etiketten.

La oss gjøre noe klart her.Selv noen medisinske tidsskrifter henviser til plante flavoner (pigmenter) har "fytoøstrogener". Som et spørsmål om faktum alle kaller dem fytoøstrogener. Problemet er at de ikke er fytoøstrogener i det hele tatt. De er ikke engang i nærheten av østrogener eller andre hormoner i noen måte. Flavones er flavonoider som er planterelaterte pigmenter. Iso flavoner er plante type pigmenter. Østrogener (østron, østradiol og østriol) er hormoner utskilt av en &'; s. Endokrine (ductless) kjertler, og finnes bare hos pattedyr

Hvis du ønsker å forbedre din helse bør du kjøpe en soya iso flavone basert supplement med ca 40 mg av kombinert og blandet genestein og daidzein og ikke ta mer enn en dag. Dette vil koste ca $ 3 per måned og vil dra nytte av en &'; s helse på måter som har ikke engang blitt oppdaget ennå. I dag er nye studier blir gjennomført og gjort på en hyppig basis i klinikker rundt om i verden i ulike steder. Soya er en av de gode gutta. Vitenskapen har bevist de siste tiårene at soya mat er noe annet enn bra for deg. Milliarder av mennesker fra Asia har vært i århundrer, så vel
.