Coconut Oil Fordeler: Olje fra kokosnøtter er bra for deg

I løpet av de siste tiårene, det &'; s blitt hamret inn vår kollektive bevissthet som mettet fett er dårlig for helsen vår. Pressen og helseeksperter erkjenner at mettet fett kan føre til økt kolesterolnivå i kroppen, hjertesykdommer, fedme og til og med Alzheimer og' s sykdom. Har du lagt merke til at i de samme 60 år når vi &';? Ve blitt prøver å unngå mettet fett merket også en utrolig betydelig økning i tilfeller av disse sykdommene

Det finnes forskjellige typer mettet fett, imidlertid, og Dette er svært viktig å forstå. La &'; s snakke om de mange kokos olje fordeler, som har mettet fett. Forskning har vist at Stillehavsøyene som spiser mye olje som kommer fra kokos har nesten ingen tilfeller av hjerte- og karsykdommer. Mettede fettsyrer kan fremstilles ved hjelp av hydrogenering, men det er også naturlig forekommende mettede fettsyrer.

Hydrogenering blir utført for å forlenge levetiden av vegetabilske og frø oljer. I denne spesielle prosess, er hydrogen satt i oljer, mens de blir oppvarmet. Selv om dette forlenger levetiden av oljer, doesn denne prosessen &'; t bidra til sluttbruker &'; s generelle helse. One more begrep som brukes for å referere til mettet fett i disse oljene er " trans-fett &' ;. De er definitivt bra for deg.

Men mettet fett i kokosolje er forskjellige. Det er mange studier som viser at dette tropiske olje doesn &'; t skade hjertet ditt. Sannheten er, det kan faktisk forbedre helsen din. En av mange fordeler er et løft i immunsystemet, en montør kroppen, økt metabolisme og generelt forbedre kardiovaskulær helse.

Fagfolk sier at hemmeligheten er laurinsyre. Laurylsyre nesten aldri funnet fra andre kilder, men oljen fra kokos er svært rik på denne forbindelsen. Laurinsyre omdannes av kroppen til monolaurin. Monolaurin følgelig dreper virus, bakterier og protozoa.

Oil kommer fra kokos består av mindre molekyler sammenlignet med vegetabilske og frø oljer. På grunn av denne kroppen kan bryte dem ned lett. De middels kjede triglycerider (MCT) i oljen som kommer fra kokosnøtt er også kjent for å øke forbrenningen. Kort sagt er denne oljen ikke holdt i kroppen som fett, fordi det anvendes umiddelbart, og det likeledes bidrar til å brenne fett som allerede er lagret i kroppen.

I 1940 &'; s, noen driftige gårdeiere ønsket å spare på feeds, og har valgt å teste kokosolje fordi det er lave kostnader. Disse folkene var ventet dyrene å være fetere. Men de ble overrasket da dyrene kom til å bli slankere og mye mer aktiv i stedet. Sammenlignbare resultater kan sees hos mennesker som bruker denne fantastiske oljen. Vi kunne se at dette tropiske olje er ganske nyttig, men ikke alle mener. Du må gjøre din egen etterforskning til tider fordi ikke alt man kan lese på internett i riktig spesielt når de vurderer naturlige behandlinger. Instruere deg selv er din beste verktøyet mot usannheter
.