Håndtering de spesielle kravene til Highly Sensitive People

Ofte, vi kommer over folk som reagerer forskjellig på situasjoner enn den gjennomsnittlige person. Deres nivåer av utholdenhet virke ganske lav, og de har uvanlige fysiske og mellommenneskelige sensitiviteter, som kan være vanskelig for andre å forstå. De er kategorisert medisinsk som svært sensitive personer (HSP).

Highly sensitive mennesker har ulike behov, fordi de er biologisk forskjellige. Ifølge en ledende autoritet på HSP, Elaine Aron, én av fem personer er en svært følsom person. Mens det er en vanlig misforståelse at HSP utstillingen sensitive symptomer på grunn av høy emosjonalitet, er virkeligheten en helt annen. Forskjellen ligger hos følsomme nervesystem, som absorberer mer sanseinntrykk enn det gjør i en normal person.

For svært sensitive mennesker, må man være spesielt forsiktig å håndtere sine stress og helserelaterte spørsmål. Dette kan vise seg å være svært utfordrende i fravær av nok ressurser og kunnskap. De har mange iboende lidelser som er gjort verre av effektene av stress. Det kan påvirke deres beslutninger evner og alvorlig hemme deres evne til å fungere normalt i deres profesjonelle og personlige liv. Det er et viktig behov for å utarbeide en effektiv stress management program for å redusere stresslidelser problemer som de har utvikler.

Hvis du ser på de globale tallene, antall HSP s er rundt 15 til 20 prosent av befolkningen , og som utgjør en heidundrende én milliard mennesker. Sett fra et helt annet perspektiv, gir HSP følsomhet individer med evne til å se og oppleve hva andre kan gå glipp av. Ikke-HSP mennesker kan ikke ha følsomheten for å se en spesiell situasjon fra en annen vinkel. Som et resultat, HSP leke en viktig rolle i å forbedre kvaliteten på våre liv gjennom sin evne til nyansert innsikt, men fordi de er ofte underappreciated, de er ofte ikke klar over deres verdi for samfunnet.

Svært følsomme mennesker må være utdannet til å innse at deres biologi er ganske forskjellig fra andre. Det er fullt mulig at trekket går i familier, og at de kan lide av genetiske sykdommer også. Det er svært nødvendig å forstå deres biologi for å opprettholde god helse, både fysisk og psykisk, for slike individer. Som de er oversensitive til stimulans mottatt av sentralnervesystemet, sin overstimulering advertently eller utilsiktet kan føre til potensielt alvorlige helsemessige forhold.

Highly sensitive personer kan ha problemer med skarpe lys, støy, visse typer tekstiler og selv elektromagnetisk enheter. De kan føle ubehag i en folkemengde, og deres innadvendt atferd på sosiale sammenkomster kan være vanskelig for venner og familiemedlemmer til å forstå.

På grunn av mottakelighet av deres nervesystem til stress og genetiske sykdommer, stress reduksjonsgir er viktig for å redusere og forebygge slike forhold. Kvalitet egenomsorg er størst behov for sensitive personer siden sykdommen kan fort komme ut av kontroll på grunn av mangel på naturlige forsvarsmekanismer. Alternativ helsevesen kan brukes av svært sensitive folk til å beskytte dem mot utilsiktet selv misbruk og for å forbedre funksjonene deres nervesystem
.