Betennelse - Hva utløser denne kroniske og dødelige Problem

Betennelse er en felles faktor i de fleste hver sykdom som rammer oss. Ja, kreft anses inflammatoriske samt allergier, artritt, Alzheimers quot; s, diabetes, kolitt, hjertesykdommer, infeksjoner, vaginitis, etc, etc, etc. Problemer virkelig begynner å overflaten når betennelsen blir kronisk, med andre ord, konstant .

jeg faktisk opplevd kronisk betennelse første hånd for noen år siden. Jeg hadde vært plaget av alvorlig ankelsmerter som jeg ble fortalt av ordinære medisinske samfunnet var leddgikt. Jeg var i min tidlige 50 &'; s og couldn &'; t tro at jeg hadde leddgikt. Tanken på å måtte ta betennelsesdempende medisin og smertestillende for resten av mitt liv wasn &'; t noe jeg ser frem til. Pokker, slik jeg følte, ville jeg være fremkommelig bundet av den tiden jeg var 60 så min fremtid var ute ganske guffen. Som legen min fortalte meg “ velkommen til alderdom &" ;, jeg visste i det øyeblikket at aldring for meg var ikke til å bli tatt lett på.

Å være bull-ledet detektiv som jeg er, gikk jeg på min vanlige søken etter svar. Det er da jeg oppdaget Caroline Sutherland, bestselgende forfatter av boken “ The Body Knows &" ;. Det var Caroline som diagnostisert meg med min allergi mot hvete. Det var på dette tidspunktet i livet mitt som jeg også innsett hvor mye trøbbel jeg var virkelig i, og det gjorde &'; t har noe å gjøre med leddgikt.

At &'; s høyre. Min leddgikt problem hadde ingenting å gjøre med aldring som jeg ble ledet til å tro, og alt å gjøre med en hvete allergi. Kan du forestille deg den vantro da jeg våknet tre dager etter opphør mitt forbruk av hvete, smerte gratis. Jeg ble sjokkert og ja, jeg visste at jeg var i veldig store problemer fordi jeg visste på det tidspunktet at mine dager arbeider med mainstream medisin i USA var over.

Det viser seg at betennelse er kroppens &'; s reaksjon på skade. Jeg lurte på hvordan hvete kan være skadelig for systemet mitt. Det gjorde &'; t gjøre noe fornuftig. Senere fikk jeg vite at det er den gode gamle amerikanske kostholdet som forårsaker de fleste av betennelse fordi hvete (i mitt tilfelle) brukes som fyllstoff i så mange produkter at systemet mitt ble overbelastet. Hvete er så bearbeidet at næringsinnholdet i hvete jeg var tidkrevende var ugyldig, null, zip, null, ikke-eksisterende. Hveten ble jeg forbruker ble sakte drepe meg.

Oh sikker, kan jeg bli opphisset hvis jeg stukket av en bie, men det er kortvarig. Kronisk betennelse som jeg lærte om det var årsaken min leddgikt var et resultat av den amerikanske diett som er full av behandlet sukker og hvitt mel og svært mangelfull i næringsrike matvarer. Du vet den &'; s jeg henviser til, de raffinerte karbohydrater som alle prøver å selge deg uansett hvor du snur.

Gutt gjorde jeg få en utdannelse. Jeg fant ut at de raffinerte karbohydrater er giftige for våre systemer og har en inflammatorisk effekt på kroppen vår. Jeg ble overrasket over å finne ut at American &'; s forbruke mer enn 160 pounds av sukker i året og ca 200 pounds av hvitt mel i året. Kan du forestille deg det. OMG, dette var stort. Det viser seg at sukker og behandlet hvetemel øke blodsukkeret som igjen genererer pro-inflammatoriske kjemikalier i kroppen vår. Ikke rart jeg var i en slik smerte. Jeg var spise raffinerte karbohydrater på daglig basis. Hva var det jeg vet. Jeg trodde brød og pasta var bra for deg.

Jeg holdt undersøke og fant ut at:
1. sukker reagerer på proteiner i en inflammatorisk måte, og det er ikke en god ting.
to. bearbeidet mat, samt meieriprodukter og de fleste kjøtt holde systemene våre veldig surt som ytterligere bidrar til en kronisk betennelsestilstand.
3. mange fett og oljer er provoserende fordi de er høy i omega 6 fettsyrer som er pro-inflammatorisk.
4. Omega-3 fettsyrer er anti-inflammatorisk, men vi forbruker 20 til 30 ganger mer omega-6 &'; s så vi er helt ute av balanse og svært provoserende som et resultat
5.. Det er guesstimated at 50% av befolkningen er allergisk for meieriprodukter, dermed mer betennelse. Gjorde &';? T noen fortelle oss at melk var ment for baby kyr
6. forkjølelse og infeksjoner bidra til betennelse som de utløser en inflammatorisk prosess som er nødvendig for å ødelegge inntrengerne. Opplever en kald etter den andre kan derfor betraktes kronisk betennelse.
7. fettcellene er en bidragsyter til kronisk betennelse. Fettcellene produserer mye betennelse, derav grunnen til at over vekt individer er mer sannsynlig å oppleve kronisk sykdom.
8. stress og mangel på søvn også bidra til kronisk betennelse ved å produsere inflammatoriske kjemikalier i våre systemer.

Mine dager med kronisk betennelse er bak meg. Jeg har gått ned i vekt ved hjelp av hCG (en historie for en annen dag). Jeg har hatt mine hormoner balansert. Jeg har tatt ansvaret for mat som jeg putter i munnen min, og stort sett bare kjøpe økologisk mat. Jeg har begynt å gå til sengs på 9:30 og få opp @ 5:30 am. Av tiden 7:00 ruller rundt, jeg har utøvd og mediterte og I &'; er klar til å starte dagen min. Jeg føler meg fantastisk. Hvis du vil vite mer om hvordan jeg tok ansvaret for min helse, og gjorde det på min måte, ta kontakt med meg. I &'; d være glad for å dele informasjon
.