Drikk mer Water

Eliminer Usunn

Kroppen din trenger tilstrekkelig vann til å danne blod, lymfe væske, og kroppslige sekreter, for å nevne noen. Vann hjelper også hindre betennelse – forskning viser nå at betennelse er en forløper til mange kroniske sykdommer. Vann hjelper stoffer strømme inn og ut av cellene ved å sikre korrekt trykk mellom cellen og den væske det er badet i. Det fukter overflaten av lungene for å muliggjøre korrekt oksygeninntak og karbondioksid utstøtning. Det bidrar til å eliminere giftstoffer og bidrar til å fjerne avfallsstoffer fra kroppen din. Vann no ­ sures riktig ledningsevne av elektriske meldinger mellom hjernen og nerveceller. At &'; s rett, hjernen og nervesystemet kommunisere via elektriske meldinger. Hvis du tenker på hvordan innsjøer eller elver lede strøm når lynnedslag, du &'; ll har en god ide om vann &'; s essensielle natur i å gjennomføre elektrisitet i kroppen din. Vann er også nødvendig for utallige kjemiske prosesser i kroppen, sammen med å regulere kroppstemperaturen. . Uten tilstrekkelig vann, mange av kroppen &'; s prosesser slett ikke vil fungere ordentlig

Her er noen av de vanligste symp ­ toms, tegn og livsstilsfaktorer som kan tyde på utilstrekkelig vannforbruk:

  • Alkoholforbruket – 2 eller flere glass per dag
  • Sprukne lepper
  • Kaffe eller te forbruk – 3 eller flere kopper per dag
  • Forstoppelse (færre enn 3 avføring daglig)
  • Munntørrhet, øyne, eller neseslimhinnen
  • Tørr hud
  • Hyppige urinveisinfeksjoner
  • Hemorroider
  • Liten mengder urin eller urinering mindre enn 6 ganger daglig
  • Nyrestein
  • Tendens til å bli sjokkert av statisk elektrisitet
  • Vannforbruk (færre enn 8 kopper vann daglig)

    Husk at mange av symptomene nevnt som mulig Nutri ­ ent eller vann mangel skiltene kan også være tegn på sykdom. Du bør alltid ta kontakt med lege for å utelukke alvorlig sykdom. Hvordan og sjenert, noensinne, er det min hypotese at ernæringsmessige, vann, eller enzym deficien ­! Cies er ved roten av eller en medvirkende årsak til nesten hver sykdom, inkludert genetiske seg

    Hvis du &'; re ikke allerede drikker 8 10 kopper rent vann daglig, er nå på tide å begynne. Som du har lært tidligere, dine celler, vev og organer trenger vann for å utføre sine utallige funksjoner. Bygge livskraft krever tilstrekkelig vann. Her er noen tips for å øke vanninntaket:

  • På veien? Ta en rustfritt stål vannflaske.
  • På en pult hele dagen? Bare holde en flaske eller mugge vann der også, slik at du &'; ll huske å drikke opp
  • Trenger flere påminnelser.? Ikke noe problem — sette en timer på datamaskinen din, se på, eller PDA til « gå av &"; hver time for å minne deg på å drikke en kopp vann
  • Hvis du &';. re drikker kaffe eller te, nå er det på tide å kutte ned til en kopp økologisk kaffe eller te om dagen. Og don &'; t glem å legge 2 flere kopper vann for å erstatte væske tapt for hver koffeinholdige drikke

    Planlegger å drikke mer vann.? Send din helse hensikt og finne samfunnet støtte og innhold for å hjelpe deg å oppnå det!

    Michelle Schoffro Cook, DNM, DAC, CNC, er en seks-tiden og bestselgende bok forfatter som arbeider inkluderer: The Life Force Diet, The Ultimate pH Solution, og 4-Week Ultimate Body Detox Plan. Hun er en lege av naturmedisin, helhetlig ernæringsfysiolog, og helhetlig liv coach ® ;. Besøk:. Www.TheLifeForceDiet.com å lære mer

    Uke 2: Eliminer Usunn

  • Drikk mer vann
  • grense kjøttforbruket
  • dumpe Dairy
  • Kick the Sugar, sukker erstatning, og raffinerte karbohydrater Habit
  • eliminere 3 Ps: foredlet, emballert, og Preparerte Foods


    .

    • Helse utdanning

    1. Advarsel tegn på cancer
    2. Avansert Hjem behandlinger for hemorroider å avslutte mareritt!
    3. Medfølelse Burnout som Nurse
    4. Prematur ejakulasjon -?. Hva gjør du
    5. Redusere Fibromyalgi Pain
    6. Chakra Meditasjon og sine mange Advantages
    7. Mat kilder til Mineral Nutrients
    8. Hemmelighetene bak Good & Bad Fats
    9. Matvarer som kan hjelpe forhindre Hemorrhoids
    10. Elektronisk sigarett anmeldelse: The best Alternative
    11. Livmorhalskreft symptomer og Treatment
    12. Tidlig og avanserte Symptomer på Osteoporosis
    13. De 3 største hindringene for å lykkes On The Raw Food Diet, og hvordan du kan overvinne Them
    14. Disse Toothpastes Kan Kill
    15. Prostaglandiner - Hvordan de fremme bedre Blood Circulation
    16. Behandlingstilbud for ankelskader fra Alameda Ortopedisk Surgeon
    17. Mødre med lav inntekt får dårlig fødselspermisjon care
    18. Vil Peanut Butter gjøre deg fett?
    19. Diabetes Påvirker Millions
    20. Naturlig giftstoffer som Acne Vulgaris Treatment