Diabetes Guide: Løse å ikke være en Diabetic

Bob Hawkinson, diabetes guide Forfatter og livslang diabetiker av 45 år, vedtar å ikke være en diabetiker i 2009. "Hvis det bare var så enkelt for alle!" sier Hawkinson. "Med anslagsvis 57 millioner pre-diabetikere i USA, i alle fall noen folk kan ha noen valg i saken!"

En ny diabetiker er diagnostisert omtrent hvert 30. sekund i USA Gitt valget, du virkelig ønsker ikke å være en av dem. 2 009 ville være et godt tidspunkt å gjøre en innsats for å forbedre din helse, trene mer, spise bedre, og gjør ditt beste for å unngå "d" ord.

Det er i dag om lag 24 millioner diabetikere og 57 millioner pre -diabetics i Amerika. Det betyr at om en i 3,7 mennesker er enten diabetiker eller utsatt for å utvikle sykdommen. Kan du si epidemi

Diabetes Breaks Down i noen kategorier som er de vanligste

Type 1 diabetes:?. Er en autoimmun sykdom som er anslått til å være om lag 3 millioner av de 24 millioner diabetikere i USA En person med type 1 må ta insulin hver dag for å leve. Type 1 diabetes er ikke unngått ved bedre kosthold eller trening. De av oss som får det bare gjøre ... en dårlig hånd utdelt av genetikk

Type 2 Diabetes. Den vanligste formen for diabetes vanligvis forbundet med høy alder, familiehistorie, fedme, tidligere svangerskapsdiabetes, fysisk inaktivitet, og etnisitet. Rundt 80 prosent av personer med type 2 diabetes er overvektige

Pre-diabetes. Dette er mennesker som har blodsukkeret høyere enn normalt, men ikke høyt nok til å bli diagnostisert som diabetiker. Denne tilstanden kan øke risikoen for type 2 diabetes, hjertesykdom og hjerneslag

svangerskapsdiabetes. Om 3-8 prosent av gravide kvinner i USA utvikle svangerskapsdiabetes sent i svangerskapet. Selv om denne formen forsvinner vanligvis etter fødselen av barnet, disse kvinnene har en 20-50 prosent sjanse for å utvikle type 2-diabetes i løpet av 10 år.

"Bo sunt er alltid en utfordring, men hvorfor ikke gjøre en innsats dette kommende året for å øke sjansene dine til et sunt liv, "sier Hawkinson
.