Fakta om Fibromyalgia

muskelsmerter, prikking, brenning, og nummenhet er vanlige symptomer på en belastningsskader. Men disse symptomene er også vanlig i en tilstand som kalles Fibromyalgi. Fibromyalgi utgangspunktet betyr smerter i muskler, sener og leddbånd. Den rammer hovedsakelig kvinner og opp til 4% av den generelle befolkningen.

Smerten av fibromyalgi forekommer i områder hvor musklene fester seg til bein eller leddbånd, og er lik smerten av leddgikt. Leddene seg selv ikke er berørt, men så er de ikke deformert heller ikke de forverres som de kan i arthritic forhold. Smerten typisk kommer i ett område, vanligvis i nakken og skuldrene, og deretter stråler ut. De fleste pasienter rapporterer følelsen noen smerte hele tiden; og mange beskriver det som "utmattende." Smerten kan variere, avhengig av tid på døgnet, vær endringer, fysisk aktivitet og tilstedeværelse av stressende situasjoner; det har blitt beskrevet som stivhet, brennende, stikkende, plutselig, utstrålende, og verkende. Smerten er ofte mer intens etter forstyrret søvn.

Den andre store klagen er tretthet, som noen pasienter rapporterer å være mer ødeleggende enn smerten. Tretthet og søvnforstyrrelser er faktisk nesten universell hos pasienter med fibromyalgi, på grunn av mangel på serotonin, og hvis disse symptomene ikke er til stede, så noen eksperter mener at leger bør søke en annen enn fibromyalgi diagnose. Opptil en tredel av pasientene opplever depresjon, og forstyrrelser i humør og konsentrasjon er svært vanlig.

Fibromyalgi pasienter er også utsatt for spenning eller migrene. Andre symptomer er svimmelhet, prikking eller nummenhet i hender og føtter, og gastrointestinale problemer, inkludert irritabel tarm syndrom med gass og vekslende diaré og forstoppelse. Noen pasienter klager over hyppig vannlating forårsaket av blære spasmer. Kvinner kan ha smertefulle menstruasjonsperioder.

For flere år siden Fibromyalgi ble en funksjonshemming kategorisert som "psykologisk". Det er vanskelig å forstå hvordan det føles å bli fortalt at du er mentalt å ha et problem når kroppen din ikke vil utføre det du ber den om. Hvordan kan det muligens være psykisk? Pasientene ble i realiteten blir fortalt det var "alt i hodet". Heldigvis har det medisinske feltet produsert nok forskning til å re-klassifisere det som en ekte fysisk funksjonshemming som ofte koblet sammen med studier og behandlinger for leddgikt og revmatisme.

Folk med FMS har den ekstra stress og frustrasjon i livet for å prøve å forklare (hele tiden) hvorfor de i dag kan gjøre nesten hva som helst, og neste dag de kan knapt komme ut av sengen. Depresjon er en hyppig bivirkning av FMS og som kan stille spørsmål ved det? Å leve med en body-wide tannpine-lignende smerter hele tiden er noe bare andre lider virkelig kan forstå. Når vi har "dårlige dager" smerte kan føles som det er hot curling strykejern satt seg fast i våre muskler. Kan du selv tenke deg det? Også tenke utmattelse av musklene blir så ille at det føles som om de har slått til Jell-O. Og uansett hvor mye du prøver å trene musklene føles aldri normal igjen. Det er alltid like kjemper Jell-O for å gjøre kroppen din utfører.

Giftermål, familie og andre i livet ditt har en hard tid å finne ut hvordan du føler deg når du har FMS eller kronisk utmattelsessyndrom. Det er tider når du ble anklaget for ikke å trekke din egen vekt, eller bare ren sand bagging det. Mange er anklaget for å ville ekstra oppmerksomhet. Etter en stund fibromyalgic ikke liker å snakke om det og de sikkert ikke bryr seg for å lage unnskyldninger (kan ikke gå til en restaurant (irritabel tarm syndrom), ikke kan gå fotturer, ridning, til messeområdet ; parken og så videre - mens noen ganger fibromyalgic ikke kan stoppes!). Det er derfor jeg anbefaler på det sterkeste støtte grupper der du kan føle at du ikke er alene i denne tilstanden.

Det er rett og slett ikke mulig for alle å forstå hva som skjer internt med fibromyalgic kroppen. Fordi du ser helt normal, men du føler at du aldri vil utføre normalt igjen. Ingen kan se hva problemet er. Og siden det ikke er en så kjent sykdom som kreft den ikke får den respekten som folk med kreft ville komme. Ingen ville stille spørsmål ved en kreftpasient om hans eller hennes sykdom fordi alle har hørt om det. Hvis du har dårlige dager på grunn av sykdom med kreft ingen ville stille spørsmål ved det. Men fordi Fibromyalgi ikke har blitt klassifisert som en sykdom eller gitt beryktet (for eksempel en kjent person får FMS) er det relativt ukjent

Som for leger -. Det er veldig, vanlig å ende opp med en FM diagnose først etter alt annet er utelukket. Mange mennesker jeg har rådet med som har FMS har også nå, eller har en gang hatt andre problemer som herniated disker, degenerative disk sykdom, spontant brukket ryggvirvler eller andre bein, etc. som er grunnen til at en kiropraktor er uvurderlig i behandling av Fibromyalgi. FMS er ikke kjent for å forårsake slike problemer, eller å være forårsaket av disse problemene. Det er bare ikke sjelden å finne slike kombinasjonsuregelmessigheter. FMS er ofte brakt videre (ikke forårsaket av, men "utløst" så å si) etter et traume for eksempel en ulykke /høst som fører til hva som kan være relativt små fysisk smerte, eller større (ikke virkelig betyr noe); selv fødsel kan "trigger" det eller en rekke andre ting. En av de største faktorene er folk som har hatt Mono synes å finne at det er der de første symptomene begynner å vises. Enhver sykdom som kommer plutselig ser ut til å utløse Fibromyalgi hvis personen er genetisk tilbøyelig mot dette syndromet. Jeg føler virkelig syndrom er feil ord for denne tilstanden det virkelig er en sykdom om de kan oppdage det medisinsk eller ikke spiller ingen rolle, er svært reell denne tilstanden. Mange menneskers liv blir permanent endret på grunn av effektene av fibromyalgi

Mest av alt - vennligst slutte å tenke at man må være i en støpt, ved hjelp av krykker eller innpakket i bandasjer til «virkelig være vondt". Bare fordi noen ikke er i en rullestol eller rullator betyr ikke at de ikke er i utrolig smerte. Fibromyalagia kan til og med ødelegge en person som leddgikt eller multippel sklerose, dens symptomer og følelsen er veldig mye det samme! Flere og flere tilfeller blir rapportert av folk som blir sengeliggende, måtte bruke Walkers eller rullestoler grunn Fibromyalagia. Kronisk tretthet, depresjon, kroniske smerter /myofascial smerte syndrom er ofte funnet sammen med FMS. Det kan bli så ille at det å bli omfavnet (en lek!) Kan være smertefullt! En katt på fanget kan føles som bein sliping mot bein. Sokkene berøre tærne kan være et mareritt av smerte. Sengetøy og tepper berøre tærne eller ben kan være så smertefullt at du ikke klarer å sove. Elastisk berøre deg hvor som helst er rene helvete. Tenk deg å ha enda klærne berøre deg ditt verste smerten. Det var så ille for en kvinne i 30-årene, med små barn (og en mann) som hun brukte Dr. Kevorkian å avslutte sin elendighet.

Her er en kort liste over vanlige symptomer på denne sykdommen:

• Kroniske smerter i hele kroppen
• Brenning, nummenhet og prikking
• Ømhet når trykket er plassert på eller rundt halsen, albuer, hofter, lår og knær
• Søvnforstyrrelser
• Kronisk tretthet eller utmattelse
• Depresjon
• Angst
• Facial Pain
• Jaw Pain (TMJ)
• Hukommelsestap
• Irritabel tarm
• Spenning eller migrene hodepine
• Høy følsomhet for mat og medisiner (allergisk reaksjon av typen)
• Minimal toleranse for varme og kulde
• Høy følsomhet for sterkt lys og lyder
• Håravfall

Fordi symptomene utvikler gradvis, denne sykdommen er ofte feildiagnostisert. Det blir ofte diagnostisert som en belastningsskader; søvnforstyrrelse tilstand, irritabel tarm-syndrom, reumatoid artritt eller andre typer av medisinsk problem. Basert på American College of Rheumatology en person er diagnostisert med fibromylagia når han eller hun lider smerter i hele kroppen i minst tre måneder, og har 11 av 18 anbud poeng stede.

Hvem er berørt
Eksperter anslår at 3 millioner til 6 millioner amerikanere har Fibromyalgi. Av disse er 80 prosent kvinner. En av de viktigste risikofaktorer som en kvinne mellom alderen 20 og 50. Et annet risikofaktoren er å ha en reumatisk sykdom, slik som reumatoid artritt, lupus eller Sjøgrens syndrom. Fibromyalgi synes også å kjøre i familier, slik at et gen som kan være i det minste delvis ansvarlig for tilstanden. De fleste mennesker med fibromyalgi begynner å merke symptomer i alderen 20 og 40 år, men barn og eldre voksne kan utvikle tilstanden. Kvinner med fibromyalgi vanligvis føler smerter i hele kroppen.

Årsaker
Eksperter vet ikke hva som forårsaker fibromyalgi. Det er flere teorier om mulige årsaker eller utløsere. Utilstrekkelig søvn er en mulig trigger. En annen lider en skade eller fysisk eller følelsesmessige traumer som påvirker hjernen, ryggraden og nerver. Noen eksperter mener at en viral eller bakteriell infeksjon spiller en rolle.

Unormal produksjon av smerterelaterte kjemikalier i nervesystemet bidrar også til symptomer på Fibromyalgi. Det er antatt at noen av disse faktorene kan bringe på symptomene på Fibromyalgi i noen som allerede er genetisk disponert for tilstanden.

Behandlingen inkluderer følgende:
• Endring i kosthold og ernæring
• Kosttilskudd rettet mot Fibromyalagia
• Øvelse:. Lett stretching eksempel varmtvanns strekninger og lys aerobic aktivitet, om mulig
• Fysioterapi under veiledning av en kiropraktor eller Naturopathic
• Massasjeterapi
• Unngåelse av aktiviteter som over stresser kroppen (Vurder å holde en journal)
• Regulere søvnmønster
• Unngå følelsesmessig stress

Ernæring er veldig viktig med denne tilstanden som med noen alvorlige fysiske tilstand. Unngå koffein produkter, sukker, bearbeidet mat og stekt mat. Lavt blodsukker (hypoglykemi) er ofte en faktor i å forårsake personen med Fibromyalgi å føle seg trett. Det er derfor en god ernæring program er svært viktig, spise hyppige små måltider med litt protein er svært viktig i å holde blodet selv.

Hele korn, frø, nøtter, yoghurt, kylling, Tyrkia, økologisk kjøtt, egg, naturlig ost og cottage cheese bør danne grunnlaget for kostholdet ditt. Akkompagnert av Passende grønnsaker og et minimum av frukt.

En god kvalitet multi-vitamin er helt avgjørende med denne tilstanden. Det er viktig å erstatte det som kroppen mister daglig. Hvis en person tar ingen andre supplement, men en multi-vitamin de er med på å støtte kroppen daglig. Co Q 10, i myk gel form 100mg, tatt tre ganger daglig kan bidra til å øke energi.

Det er ikke klart kur for Fibromyalagia men det er sikkert mange alternative metoder som kan hjelpe deg med å forbedre kvaliteten på livet ditt. Den medisinske stoffet Lyrica har vært nyttig i å lindre smerte for mange mennesker med fibromyalgi. Jeg syns fremdeles at naturmedisin fungerer best for meg.

Jeg synes at dype vev massasje terapi utføres regelmessig virkelig holder ned smerten. Når jeg &'; m å gå gjennom en veldig dårlig tid jeg alltid få en massasje. Det fungerer bedre enn noen form for medisin.

Fysioterapi som utføres hjemme er svært viktig for Fibromyalgi. Varmt vann strekker utføres minst tre ganger ukentlig kan være av enorm hjelp holde ledd og muskler fleksibel. Et boblebad eller badestamp er uten tvil en av de beste behandlinger du kan gjøre hjemme, ikke bare forbedre det sirkulasjon du kan også utføre varmt vann strekninger i den. Hvis du har tilgang til en, og kan bruke dette daglig vil du se en enorm endring i kroppen. Ved hjelp av en fuktig varmepute på områder av smerte i 20 minutter kan lindre smerten.

Jeg synes også at kiropraktisk behandling kan gi enorm lettelse. Jeg anbefaler alltid folk med Fibromyalgi oppsøke en kiropraktor som bruker aktivator metode for fysioterapi og smertelindring. Hvis du ønsker å finne ut om en lege av chiropractic i ditt område som bruker denne metoden går til http://www.activator.com/qualified_doctors.asp

Ta en proaktiv rolle i å lære om fibromyalgi å hjelpe kontrollere det, og være årvåken om å følge behandlingen plan. Emosjonell støtte er veldig viktig også. Å leve med fibromyalgi kan være vanskelig hvis din familie, venner eller arbeidsgiver ikke forstår tilstanden. Oppsøke støttende familie, venner, prester, støttegrupper eller en psykisk helse rådgiveren
.