Kreft: A Matter Of Terrain, Not Genes

Gener står for høyst 15% av kreft. Det som teller mest i forebygging eller får det meste av behandlinger er ikke vår genetiske makeup, men biologien vi skaper i vår kropp å støtte våre naturlige forsvar mot tumorvekst.

The Genetic feilslutning
fleste av oss leve med den falske troen på at kreft er en genetisk russisk rulett. Som en av tre av oss vil dø av kreft, oddsen er faktisk så ille - verre faktisk - enn de som fryktelige spillet. Men det er ikke genetisk. En stor skandinavisk undersøkelse av identiske tvillinger (som deler nøyaktig samme gener) fant at i de fleste tilfeller de ikke dele risikoen for kreft. Faktisk forfatterne konkluderte, i New England Journal of Medicine, som "arvet genetiske faktorer gjør et mindre bidrag til mottakelighet for de fleste typer [kreft]. Dette funnet viser at miljøet har hovedrollen i forårsaker vanlige kreftformer."

En ny tilnærming til kreft: Endre Terrain
Når det gjelder behandling av kreft, er det ikke noe alternativ til konvensjonelle behandlinger:. kirurgi, cellegift, strålebehandling, immunterapi eller, snart, molekylær genetikk

Men disse behandlingene målrette svulsten mye som en hær fører krig: fokusere all sin innsats på å ødelegge kreftceller. Likevel, det er like viktig å endre miljø som støtter vekst nye kreftceller som det er å fortsette å hamre dem med målrettede angrep

Vi trenger å lære å endre "terrenget." - Vår biologi - - å gjøre det så ugjestmilde som mulig til kreft vekst. Så mye for å forebygge som å øke nytten av behandlinger.

Den nye modellen av kreft som har kommet ut de siste 10 års forskning beveger oss bort fra genetikk og holdent inn i livsstilsfaktorer som vi kan kontrollere .

Ja, en annen New England Journal of Medicine studie viste at personer som ble vedtatt ved fødselen har kreftrisiko på sine adoptivforeldre i stedet for at de foreldre som ga dem deres gener. På de fleste, genetiske faktorer bidrar 15% til vår kreftrisiko. Det som betyr noe for 85% av krefttilfellene er det vi gjør - eller ikke gjør nok av - med livet vårt

Siden vi alle bærer kreftceller i oss, det som avgjør om vi utvikler kreft er å en. stor grad balansen mellom faktorer som fremmer kreft, og faktorer som bidrar til å motstå kreft

Vanlige arrangører av kreft er:.

* Sigarettrøyk og mer enn to alkoholholdige drikker per dag product: * raffinert sukker og hvitt mel product: * Omega-6 fettsyrer og trans-fett (mais, soyabønner, solsikke og safflower oljer, hydrogenert og delvis hydrogenert vegetabilsk olje) product: * En rekke kjemiske stoffer som finnes i enkelte matvarer og husholdnings produkter (parabener, ftalater, PVC, pesticdes og ugressmidler)
* Fullstendig mangel på fysisk aktivitet
* Responses to stress som fører til en følelse av hjelpeløshet og vedvarende fortvilelse snarere enn en forstand at man kan hjelpe seg selv eller stole på støtte fra andre

Faktorer som tregere vekst av kreft er:

* Flere fytokjemikalier som finnes i enkelte frukter og grønnsaker, noen urter og krydder product: * Omega-3 fettsyrer. (fet fisk, raps og linfrø olje, flaxseeds, valnøtter, noen grønne grønnsaker)
* Fysisk aktivitet (minst 30 minutter gange seks ganger i uken) product: * Muligheten til å håndtere stress, så unngår hjelpeløshet ( emosjonell ledelse gjennom meditasjon eller yoga eller god psykoterapi) eller nyter godt av støtte fra intime relasjoner, eller begge deler.

Å vite at genetikk er bare et mindre bidrag til kreft hjelper oss til å innse hvor mye som er i vår makt for å hjelpe våre kroppen være en sterkere partner i nærende liv og motstå kreft

©.. 2008 David Servan-Schreiber, MD, PhD