4 Kolon Rensing Myter Revealed

Som en som har dratt nytte av og fremmer visse typer kolon rensing hver dag, er jeg veldig kjent med de argumenter både for og mot kolon rensing. Dessverre er det en ganske mye hype på begge sider av kolon rensing verden. Som kan gjøre det vanskelig å få til et balansert syn på sannheten om denne praksisen.

Jeg vil gjerne ta opp 4 poeng som har blitt "kolon rensing myter" for å hjelpe deg å avgjøre om denne praksisen er noe du har lyst til å oppleve selv

Myte nummer 1.: "Kolon rensing er en rask løsning, kurere alle rette." Vokt dere for hype og sensasjons. Min 14 års erfaring med intern rensing og naturlig healing har vist meg at praksisen med rensing er en kumulativ prosess. Det er sant at en god kolon rens kan føle deg bedre og forbedre din generelle helse i relativt kort tid. Men for folk flest tar det flere renser samt en daglig rensing diett for å få de dypeste fordeler. Det er en prosess som bygger seg opp over tid, og hvis du er klar over det og ta det sakte, er det mer sannsynlig å lykkes og få gode helsemessige resultater.

Myte nummer 2: ". Du trenger ikke kolon rensing - kolon renser seg selv" I en ideell verden, ville dette være sant. Tykktarmen er utviklet for å rense seg selv - faktisk det gjør det hverdagen for de fleste av oss. Men det fungerer bare på sitt beste når du gi det nok kostfiber. Fiber, som kommer kun fra planter, styrker musklene i tykktarmen og hjelper det å flytte. Hos personer som har en daglig fiber inntak av minst 30 gram, er tarmsykdom uhørt. Men i vest, er det gjennomsnittlige forbruket bare 11 gram fordøyelsessykdommer er en ledende dødsårsak.

Hvis du har hatt et høyt fiberinntak hele livet ditt, kan det hende du ikke trenger kolon rensing. Men hvis som resten av oss, kan du definitivt dra nytte av en godt utformet rens som inkluderer å legge mer daglig fiber til kosthold

Myte nummer 3: ". Mucoid plakett er ikke ekte." Har du sett de heller ubehagelige bilder på internett av hva som kommer ut av noen mennesker når de fullfører et kolon rens? Det ser ut som lange tråder av en klissete brun eller grønn substans. Egentlig er dette stoffet konsistensen av en mørk gummi og det heter "slimaktig plakk." Noen mennesker som ikke har prøvd en kvalitet rens, hevder at denne ting er faktisk produsert av ingrediensene i en kolon renset. I min erfaring, og at tusenvis av andre det er den absolutt ikke.

mucoid plakett former når vi spiser en høy fett, høy protein, lav fiber diett. Slim, fra tarmen, kan bo i kroppen for lenge når tykktarmen ikke fungerer godt og kan til slutt hardner til "plakk". Dette laget av plakk hindrer næringsstoffer fra å bli absorbert og bremser ned eliminering og de fleste føler mye bedre når dette er fjernet.

Det er viktig å merke seg, men at den eneste virkelig god måte å få mucoid plakett ut av kroppen din er med en høy kvalitet kolon rens basert på urter

Myte nummer 4: ". Kolon rensing er dyrt." Det finnes en rekke produkter og behandlinger på markedet og det er sant at du kan lett bruke flere hundre - og med flere tusen dollar på noen av dem. Men du trenger ikke å. De fleste av ingrediensene til å lage din egen høykvalitets kolon renser er lett tilgjengelig. Alt du trenger er de beste oppskrifter og instruksjoner for å skape og ta dem. Min siste kolon rens koste meg bare $ 14 for 10 dager, og fikk seg en bit av slimaktig plakk ut av kroppen min
.