Nyttårs Resolutions

Akkurat når du &'; re nesten utvinnes fra ferie, allerede det &'; s tid for nyttårs &'; s. Resolusjoner

Det &'; s vanlig å slå deg opp fordi du ønsket å miste 20 pounds i fjor, og nå er det &'; s tid til å løse for å miste det igjen. Eller ville du bedre helse, mindre smerter, mer rikdom, mer lykke, mer noe og du &';. Re fortsatt på samme sted du var denne tiden i fjor

Så dette året, prøve noe annet. Reflektere over din 2007 og fokusere på det som var positivt. Hvis du ønsker å gå ned i vekt, synes du om å spise sunnere, lese noen etiketter eller prøve å gå? Det spiller &'; t rolle om du gjorde det konsekvent eller så enda noen resultater. Det betyr at du prøvde.

Uansett hvor du er, nå er utgangspunktet. Forsiktig bygge videre på det. Hvis du bare er i stand til å gå i fem minutter, en gang eller to ganger om dagen, gjøre fem minutter konsekvent. Så, som du er i stand til, gradvis legge et minutt eller to. Hvis din helse eller smerte er for alvorlig til å gjøre selv det, gjør det du kan.

Du får ideen. Gradvis skifte til oppnå hva nyttår &'; s oppløsningen du ønsker. Være veldig bra for deg selv underveis. Når du finner deg selv avsporet, fortell deg selv hvor fantastisk det er å ha innsikt så raskt at du får av sporet. Belønn deg selv med positive selvbilde snakke for de gode tingene du gjør. Det er egentlig mer om retning enn hastighet. Jo bedre du føler om det du &'; har gjort, jo bedre du føler om det du &'; re gjør, jo lettere blir det å holde seg på sporet

Finn en venn.. Hvis du føler deg overveldet, vurdere sammenkobling opp med en venn, bli med i en organisasjon eller leie en buss for å støtte deg i å etablere denne nye måten å tenke og leve på. Du kan klare det. Uansett hvor du er, det er innen rekkevidde. Du kan føle deg bedre, leve lykkeligere og har relasjoner og livet som du ønsker. Det starter med ett skritt og suksess er realisert ved å ta det ett skritt hver dag

Lykke til og kan alle dine nyttårs &'; s. Resolusjoner og drømmer
.