"Brain Foods 'Anyone?

Er hjernen matvarer ekte? Kan de gjøre deg intelligent? Arrangører tror det, og en hjerne mat selv blir spioneringen som et slankemiddel. Men fakta sier noe annet.

Mange tror fisk er en hjerne mat. Denne misforståelse sannsynligvis oppsto da iodized salt var ikke tilgjengelig før og mange mennesker som ... Er hjernen matvarer ekte? Kan de gjøre deg intelligent? Arrangører tror det, og en hjerne mat selv blir spioneringen som et slankemiddel. Men fakta sier noe annet.

Mange tror fisk er en hjerne mat. Denne misforståelse sannsynligvis oppsto da iodized salt var ikke tilgjengelig før, og mange mennesker som levde langt fra sjøen led av jod mangel.

Mangel på jod, som du vet, fører struma og en nedgang i produksjonen av thyroxin , skjoldbruskkjertelen hormon. Siden thyroxin er nødvendig for riktig mental funksjon, de med struma synes å bevege seg og tenke saktere enn andre. Men så snart de spiste fisk og annen sjømat, ble de fysisk og mentalt.

Egg er også antatt å være hjernen matvarer siden de er rike på lecithin som har blitt feilaktig markedsført som et minne booster og slankemiddel .

En av komponentene i lecithin er kolin som sies å være involvert i tankeprosesser. Dessverre har studier av lecitin som ikke er vist å være gunstig for å forbedre hukommelsen. Heller ikke den brenne opp fett, ifølge Kurt Butler og Dr. Lynne Rayner ved University of Hawaii i “. Den beste medisin &";

Så mens lecithin kan hjelpe de som lider av visse nevropsykiatriske lidelser, det kan ikke gjøre deg smartere.

Kort sagt, det er ingen hjernen matvarer. Ny singel mat eller vitamin kan gjøre deg intelligent eller forbedre din mentale evne.

Brain vekst og funksjon, men kan bygges ut med riktig ernæring under svangerskapet og de første årene av livet.

hjerneceller vokser til barnet er ca fem år gammel. Dersom barnet er alvorlig underernært før den tid, kan hjernens vekst bli hemmet og hjerneceller kan være mindre og færre enn normalt. Dette kan påvirke barnets mentale kapasitet.

"Det bør gjøres klart, men at det er ingen bevis som støtter påstanden om at man følger trofast til en hjerne mat diett mens de er gravide eller plassere et barn på en hjerne mat regime vil produsere et geni. Mental kapasitet, tross alt, er bestemt av mer enn kosthold, "sier Dr. Susan Baker av Boston Children Hospital.

For å være smart, være et bredt leser, blande med ulike mennesker og studere hardt. For å gå ned i vekt, don &'; t falle for krasje dietter. Bruk hodet til å kaste ut de ekstra pounds. Trene regelmessig og spise riktig mat. Ett supplement som kan hjelpe er Phenocal - en trygg og naturlig fettforbrenner som vil øke stoffskiftet, undertrykke appetitten, øke energinivået, og hjelpe deg å miste uønskede pounds. For mer informasjon, besøk http://tinyurl.com/8jkw6ma
.