Healing Your Inner CHILD

Hvorfor skulle noen ønske å gå i dybden av sin fortid, mudring opp gamle minner lenge glemt, slik at du kan gjenoppleve dem i en endeløs masochistisk øvelse? Jeg ville ikke, og heller ikke skal du. De eneste grunnene du bør foreta en reise av selvtillit leting er for frihet og helbredelse av din bevissthet.

Dessverre, de fleste vente til disse problemene bli sterkere enn deres evne til å holde dem i sjakk, og de (deres oppfatning av hvem de er eller sitt ego), kollaps er i overgivelse. Noen ganger forvirre de denne følelsen med en følelse av nederlag. Noen ganger er det så stort at døden føles som det eneste alternativet. De som overgir ofte oppleve en eufori, en følelse av frihet, av verden gjort på nytt.

Denne prosessen er en naturlig syklus. Problemet er at vi har glemt hvordan å omfavne denne type vekst. I stedet kjemper vi til døden for å holde dette fryktelig monster av overgivelse til selv i sjakk, så stor er vår frykt. I vår kultur har vi lite i veien for rollemodeller å observere, slik at vi kan få vite fra første hånd erfaring at dette er ok, og kanskje vi kan støtte hverandre. Kunne du tenke deg en ego død fest der vi feirer døden av hvem vi er, slik at vi kan gå inn i vår nåværende selvtillit, musikk spilt av Grateful Dead.

Mange ganger er det vår indre barnet frosset i løpet av noen traumer dette livet, eller noen ganger tidligere liv, som fører oss inn i disse tider som den søker helbredelse eller bare rett og slett handler ut i selvdestruktiv atferd.

Som forelder jeg vet av erfaring at mange konfrontasjoner med mine barn kan bli uskadeliggjort ved kjærlighet, ved å elske hvem de er som de er. Og i det øyeblikket de begynner å finne seg selv og bli motivert av sitt indre lys. I all ærlighet dette har vært en prosess med prøving og feiling for meg. Men jo mer jeg lærer, jo sterkere mine barn blir og jo mer helhet blir jeg. Jeg synes at som forelder, jeg stort sett uttrykker den lagrede misnøye jeg lærte av min barndom.

Hva om jeg skulle ta denne leksjonen og bruke den til mitt indre, de delene av min sårede indre barn? Hvordan skulle jeg gå om det? For meg har det blitt en meditasjon. En gang når jeg sitter stille og praktiserer meditasjon jeg ble lært. Jeg begynne en dialog med det en del av min indre barnet er klar til å gi uttrykk for sin egen. I begynnelsen av å lære dette, begynte jeg ved å føle de delene av meg som ikke føler seg i nåtid.

For eksempel, har du gått tilbake til foreldrene dine og her er 35. Men i det øyeblikket du går inn døren og sier: "Hei," du føler 10 år gamle igjen. Dette er en del av din energi, din emosjonelle selv som er frosset i fortiden. Noen ganger i en todimensjonal måte, og noen ganger i en tredimensjonal måte. I så tredimensjonal følelse din indre barnet bor og handler ut nå, kanskje i ditt forhold, skaper den andre personen som forelder å prøve å finne din helbredelse. Reclaim din evne til å forelder selv! Før du er klar til å forelder eller re-forelder din indre barnet, vil mange av dine relasjoner ende opp i en co-avhengige plass.

Sett deg ned og tenk å si "hei" til denne delen av deg selv. Fortell denne delen av deg selv du ønsker å helbrede, og at du elsker denne atskilt essensen og du ønsker å bli hel igjen. Spør hva som er nødvendig og veilede denne delen av deg selv tilbake til nåtiden. Husk bare som barna trenger både kjærlighet og fast veiledning, så gjør din indre barnet. Mange ganger, som jeg har gjort denne meditasjonen, jeg har sett disse delene av meg selv endre foran øynene mine og vokse inn i voksen at jeg er. Som et paradoks, til min kapasitet nyte min barnlige indre bare blir større og større.

Jeg oppfordrer deg til å ta deg tid til å gjøre dette til en praksis, en praksis med å gi til deg selv. Oppmuntre din indre barnet til å spille i den nå. ..

Velkommen til vår tid