Betennelse - Den "hemmelige" årsaken til hjerte Disease

Tjuefem millioner amerikanere står i fare for å lide et hjerteinfarkt og don &'; t vet det. Du kan bli overrasket over å vite at mindre enn halvparten av alle hjerteinfarkt ofre hadde høye kolesterolverdier.

Du kan finne ut om du er en av dem i fare med en enkel blodprøve som kalles CRP.

C-reaktivt protein (CRP) er å få enorm bakken som en pålitelig og nøyaktig prediktor for hjertesykdom. I denne artikkelen, du &'; ll finne ut hvorfor måle CRP-nivå er avgjørende. Og, I &'; ll gi deg noen tips for å holde CRP-nivåer i din egen kropp på akseptable nivåer

Detect Betennelse før det &'; s. Too Late

Kroppen din produserer C-reaktivt protein som forsvarsmekanisme. Når en del av kroppen din er skadet, sender det signaler til resten av kroppen din for å få hjelp. Immunsystem reagerer ved å sende ut hvite blodceller og inflammatoriske molekyler, inkludert CRP til det skadde området.

Når du er der, de forsvarsceller prøver å reparere skadde områder og bekjempe inntrengere. Men dette defensiv respons forårsaker betennelse. Inflammatorisk respons tenner en gnist av energi, i form av oksidativt “. Fire &"; Denne fremgangsmåte resulterer ofte i permanent skade på omkringliggende vev. Faktisk er betennelse av blodkar celler en viktig risikofaktor som fører til hjertesykdom.

Spikes i CRP-nivåer er et tidlig tegn på betennelse i kroppen. At &'; s hvorfor CRP er en så sterk indikator. I dag kan vi si med sikkerhet at bruk av CRP nivåer for å oppdage tidlige tegn på hjertesykdom er langt mer effektivt enn å stole på kolesterolnivået.

The New England Journal of Medicine har nylig publisert en massiv studie på CRP. I en studie som involverte nesten 28 000 deltakere, forskere forsøkt å forutsi hjertehendelser som hjerteinfarkt og hjerneslag ved å måle nivået av LDL kolesterol og CRP i blodet. De fant definitivt at CRP spådd kardiale hendelser med større regularitet og presisjon enn gjorde LDL kolesterol.

Lave nivåer av CRP kan spare deg fra et hjerteinfarkt

Så hva kan du gjøre for å holde dine nivåer av CRP så lavt som mulig? Fysisk aktivitet er den enkleste og mest pålitelige måten. Vi har nylig oppdaget at selv moderate trening kan resultere i lavere CRP-nivå. I en fersk undersøkelse, folk som gikk fra å ikke trene i det hele tatt, for å trene en liten mengde 5 ganger i uken, redusert sine nivåer av CRP med opptil 30%.

I tillegg er det flere effektive kosttilskudd som bidrar til å stoppe celleskader og irritasjon i ditt hjerte &'; s fôr. Hvis du kan forebygge og redusere skade på hjertet &'; s fôr, vil CRP nivåer være naturlig lav. Som et resultat, kan du betydelig redusere risikoen for en dødelig hjerteinfarkt.

Disse næringsstoffene inkluderer:

* L-arginin product: * Folic Acid product: * Taurine product: * Vitamin E product: * Vitamin C

CRP nivåer kan måles med en enkel blodprøve. Snakk med legen din om å teste dine CRP-nivå. Hvis legen din doesn &'; t tilby dette som en rutinemessig test, be ham om å bestille den for deg. Testen doesn &'; t koster veldig mye, og forsikringsselskapet vil dekke det.

I kapittel 5 i min nye bok, The Doctor &'; s Hjerte Cure, du &'; ll oppdage mer om CRP, og hvordan man kan måle de ledende indikatorene for hjerte helse.

Du &'; ll lære:

• Hvordan asses ditt eget hjerte helse
• Nye metoder for tidlig påvisning
• Hvordan overvåke insulin nivåer for å forebygge hjertesykdom
• Slik beskytter du deg fra “ skummel morder, &"; – . homocystein

For å finne ut mer om min bok akkurat nå, kan du klikke her: www.alsearsmd.com/heart-cure.php
.