Hvordan vite om statin narkotika er riktig for You

statin narkotika er blant de mest foreskrevne legemidler i dette landet, og inkluderer: Lipitor (atorvastatin), Zocor (simvastatin), Mevacor (lovastatin), Pravachol (pravastatin), Crestor ( rosuvastatin) og Lescol (fluvastatin).

Ifølge medisinske studier, farmasøytiske studier, medisinsk litteratur og produsentens reklamemateriell, statin narkotika lavere kolesterol, og dermed redusere plakk i blodårene og redusere hjerteinfarkt. Nylig har en rekke studier faktisk spørsmål gyldigheten av noen av disse krav.

statin stoffene virker ved inhibering av virkningen av et enzym i leveren (HMGCo-A-reduktase), noe som reduserer muligheten for leveren til gjør kolesterol, og dermed redusere kolesterol i blodet. Noen forskere foreslår at dette fører også til en reduksjon i størrelsen av plakk i arterier så vel som en reduksjon i betennelse i arteriene som fører til plakk innskudd. Imidlertid har kun småskala studier blitt gjort for å se på disse effektene og resultatene er tvetydige. Mange studier har imidlertid viser at folk med normale kolesterolnivåer kan ha hjertesykdommer og plakk i blodårene, og folk med høyt kolesterol kan ha litt plakk i arteriene. Så, hva er medvirkende faktor? Er det kolesterol? De fleste nyere forskning tyder på at betennelsen er den største faktoren i hjerteinfarkt, hjertesykdom og plakkdannelse. Mange leger ser nå på en protein kjent for å indikere generalisert inflammasjon, kjent som C-reaktivt protein, eller CRP

Dette fører til spørsmålet:. Må jeg virkelig trenger et statin narkotika og hva er fordelene med å ta en? Fordelen er blant annet en senking av "dårlige" kolesterolet, senke blod triglyerides, og noen ganger en svak økning av "gode" kolesterolet. Er dette viktig? Det avhenger av din kropp, livsstil og medisinske forhold. Det er viktig å se på mer enn bare en indikator på helse. Andre faktorer, slik som inflammasjon, diabetes, høyt blodtrykk, fedme, etc. også spille en viktig rolle i hjertesykdommer.

Hva er de negative til å ta et statin? Statin narkotika endre hvordan leveren fungerer ved å hemme virkningen av et viktig enzym i leveren, og nyere studier tyder på, også i hjernen. Avhengig av hvilke studier er gjennomgått, kan bivirkninger fra denne hemming påvirke alt fra 10 prosent til 60 prosent av de som tar et statin narkotika. Og, i motsetning til mange medisiner, bivirkninger kan ikke vises umiddelbart. Noen folk lett ta stoffet for to eller tre år før bivirkningene dukker opp; andre opplever bivirkninger nesten umiddelbart. Noen av bivirkningene inkluderer:

Kvalme
Gas
Hodepine
Svimmelhet
Forstyrret søvn
Unormal leverenzymfunksjon
Muskelsmerter og svakhet
Perifer nevropati --numbness, prikking og smerter i ekstremiteter og føtter
Kognitive endringer, for eksempel minne endringer, manglende evne til å konsentrere seg og vanskelig for å huske ord
redusert produksjon av Co-enzym Q 10, en antioksidant som er nødvendig for hjertemuskelen helse
Redusert produksjon av skvalen, en antioksidant som er nødvendig for bryst helse og kreft hemming

Det er noen ting du kan gjøre for å støtte din helse før du bestemmer deg for å ta et statin narkotika.

1. Break en svette. Aerob trening fremmer hjerte muskel styrke og effektivitet, øker produksjonen av "gode" kolesterolet og reduserer betennelsesreaksjon, senke CRP-nivå
2. miste buk fett. Buk fett er korrelert med høye CRP-nivå. Buk fett er den enkleste fett å miste gjennom trening og sunt kosthold
3. Slutte å røyke:.. Røyking noen form for tobakk stoffet øker betennelsesreaksjon
4. Ta en Niacin supplement: Niacin har en gunstig virkning av avslappende arterieveggene, fremme effektiv muskel sammentrekning av hjertet og minkende betennelser og samtidig støtte leverfunksjonen, heve "gode" kolesterolet (opptil 35%) og senke "dårlig". Noen utøvere støtter tar regelmessig Niacin, som kan ha en dypt ubehagelig flushing effekt, mens andre finner seg en ikke-spyling Niacin å være like effektive. Anbefalingen er 500 mg to ganger daglig
5. Ta Omega 3 fiskeolje. En kraftig antioksidant som reduserer betennelse, er det også effektiv på å senke blod triglyserider. The American Heart Association foreslår en minimumsdose på 1000 mg to ganger hver dag, og en maksimal dose på 2000 mg to ganger hver dag
6. Red Yeast Rice (monascus purpureus). Ofte solgt som en naturlig kolesterolsenkende supplement, er en gjær dyrket på ris og brukes som et kosttilskudd stift i mange asiatiske land. Det er en HMG-CoA-reduktase-inhibitor, og er forløperen for det statin stoffet, lovastatin (Mevacor). Det bør tas med forsiktighet, da det kan gi lignende bivirkninger til reseptbelagte statin narkotika
7. plantesteroler. Noen studier tyder ta minst 6oo mg to ganger om dagen kan senke opptaket av kolesterol fra tarmen som anlegg steroler konkurrere på receptor områder.

Hvis du allerede tar et statin narkotika, eller du og din lege mener det er viktig at du begynner å ta en, er det noen ting du kan gjøre for å oppveie de potensielle bivirkninger.

1. Supplement med Co-enzym Q10. Anbefalt dose er 100-180 mg hver dag.
2. Legg 1-2 ss olivenolje i kostholdet ditt hver dag. Olivenolje er høy i Squalen, en antioksidant ofte redusert med bruk statin narkotika.
3. begrense mengden av enkle sukker i kosten og fokus på komplekse stivelse. Enkle sukkerarter kan øke kroppens betennelsesreaksjoner.
4. Ta en niacin supplement. Niacin kan forsterke effekten av noen av statin narkotika, som kan tillate deg å ta en lavere dose.
5. Unngå å spise grapefrukt eller grapefrukt produkter, som kan forstyrre riktig absorpsjon av stoffet.

Statiner har blitt en av de mest utbredte stoffene i vår kultur. Mens statiner har vist seg effektiv på å senke "dårlig" kolesterol, som kommer fordelen med en pris. Før du starter et statin narkotika, arbeide med legen din for å evaluere kosthold og livsstil, og gi deg selv tre til seks måneder for å gjøre endringer. Narkotika er ikke en erstatning for riktig kosthold, trening og livsstil, og de kommer med en heftig pris i kostnader og bivirkninger. Hvis kosthold, trening og livsstil er ikke nok, kan statin narkotika være det beste svaret. Bare du og legen din kan gjøre disse beslutningene. Hvis du velger å bruke statiner, husk at å støtte deg selv mens du tar flekker er avgjørende for å opprettholde din helse
.