Bli kvitt OAllergies Med disse 3 Næringsstoffer ....

Kjære leser,

Visste du at det er næringsstoffer i frukt og grønnsaker som kan hjelpe deg å bli kvitt allergi?

Mange av dere lider av nysing, snufset, rennende nese og rennende, kløende øyne. Problemet er at selv om du &'; re får fritak fra de vanlige allergi narkotika, du &'; re erstatte ett sett av problemer med et annet —., Og konsekvensene kan være alvorlige

At &'; s fordi de fleste av disse medikamentene aren &' ; t bra for deg. I dag kan du lære om en trygg og naturlig måte å slå allergier.

Både over-the-counter og reseptbelagte allergi medisiner kommer med en rekke bivirkninger som utgjør en alvorlig helserisiko. Du har kanskje opplevd noen av dem, inkludert:

• Døsighet
• “ Brain fog &";
• Rask eller uregelmessig hjerterytme
• Høyt blodtrykk
• Forstoppelse
• Munntørrhet
• Kortsiktig hukommelsestap
• Urinretensjon
• Erektil dysfunksjon
• Muskelkramper
• Nyre- og leverskade
• Tåkesyn

Fighting allergi doesn &'; t å være på denne ubehagelig – eller farlig

Hemmeligheten bak Natur &'; s bøte ligger i tre naturlige forbindelser. Bromelain, quercetin og vitamin C. Bromelain kommer fra røttene av ananas treet. Quercetin er rikelig i alle typer planter, inkludert epler, bær, brokkoli, squash, og noen nøtter og frø. Og selvfølgelig mange frukter og grønnsaker inneholder vitamin C.

Selv om det har vært nok av studier som beviser sin effektivitet, dette “ trippel trussel &"; har sklei under moderne medisin &'; s radarskjermen. I &'; ve brukt dem med stor suksess i min praksis i årevis

Tenk på allergi som en slags feil.. De skjer fordi ting som støv, pollen, eller ting i dyr pels lure immunsystemet til å tro det &'; s under angrep (som &'; s hvorfor symptomene på forkjølelse og allergi kan være så lik — de &'; re din kropp &'; s måte svarer på en fremmed inntrenger).

Men hvis du har en allergi mot dem, spark kroppen i gir uansett. Spesielle celler i blodet fartøy fôr av indre øyelokk, neseslimhinnen og lunger utslipp stoffer som kalles histamin og inflammatoriske prostaglandiner. Dette er den virkelige gjerningsmannen bak all elendighet. De slipper væske og føre til hevelse å skylle ut hva kroppen din mener er en viral eller bakteriell infeksjon.

quercetin er rettet mot de spesielle celler som gjør histamin. Studier har vist at den ikke bare hindrer allergier før de begynner; den kan stoppe allergiske reaksjoner pågår, selv ved doser så lave som 1,5 mikrogram. Og det fungerer umiddelbart.

Bromelain partnere opp mot allergiske reaksjoner på to forskjellige måter. Det motvirker effekten av inflammatorisk prostaglandin, og også hjelper kroppen å absorbere quercetin mer effektivt.

Vitamin C legger til to flere allergikampstyrker for å hjelpe deg å avverge forkjølelse. Du har sannsynligvis allerede vet om sine immun-boosting fordeler. Det viser seg det &'; s også en potent anti-histamin. Det stopper produksjonen av histamin og raskere nedbryting av histamin allerede i blodet. 1992 en studie viste at inntak av to gram vitamin C per dag senket Histamin nivåer med 38 prosent hos friske voksne – etter bare en uke.

Hva &'; s mer, vitamin C og quercetin forsterke hverandre. Vitamin C gjør quercetin vare lenger, og quercetin hindrer vitamin C fra å bryte ned.

Du kan finne formler som kombinerer bromelain og quercetin i helsekostbutikker. Følg instruksjonene på etiketten, siden de anbefalte mengder vil variere avhengig av hvor alvorlig allergi er.

Legg på 1000 mg vitamin C per dag for å få full anti-allergi fordel.

for god helse, etter Al Sears, MD

1 Middleton, E. et al “ Quercetin: en inhibitor av antigen-indusert human basofil histaminfrigjøring &";. Journal of Immunology. . 1981. 127: 546-50
2 Kelly, G. “ Bromelain: En litteraturgjennomgang og diskusjon av sin terapeutiske anvendelser &";. Alternative Medical Review. . 1996. 1: 243-57
3 Johnston, C. et al “ Antihistamin effekt av supplerende askorbinsyre og nøytrofile kjemotaksis &"; Journal of American College of Nutrition. 1992. II (2).: 172-76
4 Middleton, E. et al. “ Effekten av plante flavonoider på pattedyrceller:. implikasjoner for betennelse, hjertesykdom og kreft &"; Farmakologisk Review. .. 2000. 52: 673-751