Skadevirkninger av overflødig kolesterol i Blood

Kolesterol er et fett, tyktflytende stoff som produseres av leveren. Dette materialet har mange mål inne i kroppen, og den enkle sum er benefic for den aktuelle organismen. Kolesterol er en meget viktig rolle i å beskytte blodceller fra skader, som vil dekke hele den overflatiske membranen.

kroppen bruker også kolesterol til gallesyrer (som er av vital betydning for fordøyelsen av fett), vitamin D og hormoner (testosteron og østrogen).

Kroppen krever et svært lavt kolesterol å opprettholde sine normale aktiviteter. Når kolesterol produseres gjennom mye av denne ting bygger seg opp på forskjellige steder i kroppens blodsirkulasjon og innskudd. Overflødig kolesterol i samsvar med de interne veggene i blodårene, myke vev og organer, hindrer normal blodstrøm.

Som mange av de andre fettstoffer, kolesterol kan ikke stoppes med blod, slik at du enkelt kan sette opp inne i kroppen, forårsaker mye skade. Hvis kolesterol blokker koronararteriene kan føre til hjerte og karsykdommer og selv hjerteinfarkt.

Mange mennesker har høyt kolesterol, og derfor blir de møtt med hjertesykdom. Alder, kjønn og genetiske faktorer i risikoen for hjertesykdom på grunn av høye kolesterolverdier.

Menn er mer utsatt for unormale kolesterolnivået i blodet enn kvinner. Personer med over 50 år og har kolesterol problemer fordi kroppene deres ikke kan fjerne overflødig materiale. Overvektige mennesker, mennesker med interne sykdommer og personer med diabetes har høyt kolesterol, på innsiden av kroppen i utgangspunktet overproduksjon.

I tillegg til intern dysfunksjon som fører til overproduksjon av kolesterol, overdreven opphopning av dette materialet også letter andre faktorer, som for eksempel dårlig ernæring, fysisk inaktivitet, røyking og alkoholforbruk.

Dårlig kosthold, høy i mettet fett og enkle karbohydrater er en viktig bidragsyter til kolesterol bygge. Matvarer som fet kjøtt (svin, fjørfe), innmat (hjerte, lever, nyre), meieriprodukter (melk, ost, smør), sjokolade, nøtter, en betydelig økning i kolesterolnivået i blodet.

røykere også fører til mye skade på blodkar og fremmer akkumulering kolesterol i blodet. Røyking er en viktig risikofaktor for hjertesykdom og mange mennesker som har et unormalt høyt kolesterolnivå i blodet er røykere. Alkoholmisbruk er også en risikofaktor for hjertesykdom, som det også øker kolesterolnivået i blodet.

Har du høyt kolesterol i blodet er en intern dysfunksjon eller en usunn livsstil og kosthold føre en konsekvens, er det viktig å iverksette tiltak for å normalisere sine verdier. Unngå røyking, alkohol og fettrik mat, hvis du har høyt kolesterolnivået i blodet.

Et riktig kosthold rikt på umettet fett, komplekse karbohydrater og naturlig fiber kan bidra til å fjerne kolesterol avleiringer og kan også hindre opphopning av overflødig kroppen innvendig. Regelmessig mosjon er en annen god måte å bedre blodsirkulasjonen og dermed tresko trafikk kolesterol arteriene
.