Kjemper Common Cold

Det som er kjent som forkjølelse er faktisk en av over 200 mulige virus. Gjennomsnittlig voksen får to til tre forkjølelser per år. De fleste mennesker har lidd av de tett nese, rennende nese og sår hals som går sammen med den kalde årstiden. Siden forkjølelse er fører av virus, må de bare få lov til å kjøre sine kurs. Det er noen alternativer som kan hjelpe deg å komme gjennom symptomene, skjønt

Over skranke medisiner
fleste forkjølelsesmidler er «. Hagle &"; preparater som inneholder opptil sju forskjellige stoffer. Denne tilnærmingen er en sløsing med forbrukere og' penger, og kan føre til mange uønskede bivirkninger. Faktisk har antihistaminer som en behandling for forkjølelse blitt funnet å være mer effektiv enn placebo medisiner, og de er kjent for å forårsake døsighet og redusert oppmerksomhet. Bedre er medisiner som er rettet mot bare symptomene du har når du har dem, og dosen kan justeres for å matche hvor alvorlig symptom
Som for hoste, det er ikke alltid godt å “. Undertrykke &"; dem. Hoste er våre kropper og' . naturlig måte å rense sekreter og bli kvitt irriterende og fremmedlegemer
Oral decongestants ha systemiske effekter; stedet for å målrette det området av symptom, målrette de hele kroppen. Nesespray, på den annen side, handle lokalt, men mer enn tre dager med bruk kan forårsake “ rebound lunger, &"; gjøre problemet verre. I stedet prøver å lage din egen nasal saltvann. Bland ¼ ts. bordsalt med en kopp varmt vann. Bruk en pipette til å forvalte den i nesen, 4-5 dråper 6 ganger daglig.
Halspastiller berolige halsen ved å skape en annen stimulans for din hals vev. Sink blir nå inkludert i mange av dem. Sink festes til de samme reseptorene i halsen som kaldt virus, slik at viruset doesn &';. T har noe sted å gå

Natural Alternativer
I motsetning til det mange tror, ​​forkjølelse ikke er forårsaket av kaldt vær, utkast, eller blir våt. I stedet får vi dem mer i vinter på grunn av innendørs samles. Den viktigste ruten for overføring er å håndhilse, ikke kyssing (faktisk, har spytt svært få kalde virus i det.) For å bekjempe dette, sørg for at du vasker hendene ofte, spesielt hvis noen i husstanden er syk. Bruke vev i stedet for hankies, siden kalde bakterier kan &'; t leve så lenge på dem. Hold fingrene vekk fra nese og øyne.
Deretter gå til kiropraktor. Justere ryggraden vil hjelpe immunsystemet å fungere optimalt og bekjempe viruset hardere og raskere. Det vil også hjelpe lymfedrenasje. Han eller hun kan også jobbe på akupressurpunkter for å hjelpe din bihulene avløp.
Trening er et annet alternativ. Det øker kroppstemperaturen din, og dermed skape et fiendtlig miljø at viruset ikke kan leve i.
Øk vanninntaket for å skylle symptomet. Også øke inntaket av vitamin C og B-kompleks, som både hjelper immunforsvaret gjøre jobben sin.
Luftforurensning og røyking (second hand også) redusere mucociliary aktivitet i nese og lunger, så sørg for at du bor i ren luft.

Herbal Options
Echinacea er en immunstimulerende. Ikke bruk det for mer enn 6-8 uker, men som immunsystemet blir overstimulert
. Mullein og lakris rot (ikke Twizzlers!) Er både slimløsende og lindrende midler, og fungerer godt for kroniske luftveisinfeksjoner.
mentol, kamfer, eukalyptus og peppermynte oljer hjelp lunger ved innånding. For de første tretti minutter etter inhalasjon, kan du føle deg mer trafikk, men etterpå vil du føle deg bedre luftstrøm. De kan inhaleres ved å bli ulmet i en gryte med vann, legg i en damp vaporizer, i et varmt bad, eller ved å sette noen dråper på putevar før sove
.