Total body Foryngelse med Ayurveda

Ayurveda er mer enn bare en behandling, hjelper det å opprettholde god helse og sinn. Ayurveda er helhetlig måte å opprettholde godt – balansert liv. Begrepet Ayurveda betyr kunnskap om livet eller vitenskapen om livet. Ayurveda ordet stammer fra to sanskrit ord ayus (liv) og veda (kunnskap). Ayurveda har vært i India i minst 5000 år. Grunnlaget for Ayurveda er beskrevet gamle hinduistiske skrifter heter Vedaene. Unn med urte makt er en naturlig måte å forebygge sykdom.

Ifølge Ayurveda tre doshas er til stede i menneskekroppen. Vata, kapha og pitta er de tre dosha eller bio energi som finnes i kroppen. De tre doshas har viktige funksjoner i kroppen. Vata styrer kroppens fuctions relatert med bevegelse, hjerterytme, blodsirkulasjon og puste etc. Pitta energi er ansvarlig for kontroll av kropps &'; s metabolske system og kapha bidrar til å opprettholde veksten i kroppen. Dominancy av disse doshas er forskjellige i bestemte personer. Hvis noen dosha økning utover ønsket grense, vil det ha en negativ innvirkning balanse. Ayurveda foreskriver bestemt livsstil og retningslinjer for å bringe dosha tilbake i å balansere. Ayurvedisk behandling i hovedsak basert på planter, frukt, blomster og grønnsaker. Endre livsstil og kontrollerende kosthold er svært viktig i behandlingen av Ayurveda. Pranayama, Yoga, rasayana, abhyanga, urtemedisin og pancha karma er mest vanlig ayurvedisk behandling.

Pranayama puster kontroll teknikk. Ujjayi, Dirgha Pranayama, Nadi swothana er det annen type pranayama som bidrar til å øke mindfulness, generere indre varme, lindrer angst og musling sinnet. Rasayana har rejuvinateing egenskaper. Kamya rasayanas, Naimittika rasayana er to store typen rasayanas. Det bidrar til å ernære blod, lymfe og sæd. Rasayana bidrar til å forbedre kroppens immunsystem. Rasayana terapi hjelper også å normalisere fordøyelsen og øke naturlig glød i huden.

Abhyanga er sanskrit ord som betyr olje massasje med ulike bevegelser. Abhyanga er nevnt i gamle ayurvediske bok som Charak Samhita, Sushruta Samhita. Det er en av hoved terapi for å balansere tre dosha i kroppen. I Abhyanga spesielt laget medisinert olje er brukt på huden og forsiktig Rube over hele kroppen. Sesamolje er den hyppigst anbefalt olje for abhyanga. Redusere stress, avgifte kroppen, stimulerer blodsirkulasjonen, god søvn er de store fordelene abhayanga.

Ayurveda panchakarma er en av de store behandling i Ayurveda terapi. Pachakarama terapi avgifte kroppen og forynge dens tilstand. Pancha Karama er sanskrit ord som betyr fem type terapeutiske tiltak. Denne pakken med behandlingen inkluderer Virechana (purgation), Vamana (oppkast), Snehavasthi (Medicated Oil Enema), Kashayavasti (medisinert avkok klyster) & Nasya (Nasal Administration).

Virechana eller purgation terapi som renser blodet ved å rense giftstoffer fra kroppen. Denne behandlingen delen i hovedsak konsentrert seg om å fjerne giftstoffer akkumulert i leveren, gallbalder og mage tarmkanalen. Ku melk, lakserolje, løvetann rot, linfrø skrelle og psyllium frø brukes hovedsakelig i Virechana terapi.

Vamana (emesis) er en prosedyre som brukes til å fjerne giftstoffer forbundet med kapha. Toksin slippes ut gjennom munnen. Vamana fordeler alle kapha lidelse som lungeproblemer, astma, rhinitt, og hudsykdommer som eksem. Kashaya vasti hjelp til å regulere alle fordøyelsesproblemer. Det er ayurvedic klyster, som inneholder en kombinasjon av avkok, honning og olje .. I Nasya toksiner blir eliminert gjennom nesen. I denne fremgangsmåten blir medikamentet administrert gjennom nesen. Brahmi, ingefær, svart papir, rose jasmin, ghee etc blir brukt til å forberede seg til dette stoffet. Nasya fordeler å kurere nevrologiske dysfunksjon, bihulebetennelse, migrene etc. Hvis du gjennomgå en pachakarama behandling, er det ingen tvil om kroppen din vil helt forynge med i begrenset tid
.