"Mat for Healing Lung Congestion"

Congestion er en felles utfordring i den kalde og influensasesongen, her er matvarer som kan bidra til å rydde opp lunger og gjøre puste lettere. Disse helbredende matvarer fungerer mye bedre enn over mot narkotika for lunger (som alle har bivirkninger) og hellip; og de er mye billigere.

Spicy mat - bare om noen form for varmt pepper hjelper med betennelse og hjelper med å bli kvitt slim. Kanskje noen krydret suppe vil gjøre utslaget … og legge noen kajennepepper til noe mat vil hjelpe klare opp lunger.

Brønnkarse - Brønnkarse er en annen god mat som er full av antioksidanter som bidrar til å kvitte seg med brystet lunger. Å ha en brønnkarse salat, eller drikke brønnkarse juice kan gjøre hele forskjellen når det kommer til å puste lett.

Black Coffee - Kaffe er ikke mat, men det inneholder teofyllin som bidrar til å åpne opp luftveiene og dermed gir en person til å puste lettere. En liten svart kaffe kan hjelpe på utrolige måter

Persille -. Persille inneholder anti-histamin midler som bidrar til å bryte opp lunger og slim. Dermed legge persille til supper, salater, gryteretter og annen mat kan hjelpe med lunger.

Løk - Løk inneholder svovel og kraftige antioksidanter som quercetin som bidrar til å bryte ned slim. Å spise 1/3 av en organisk løk enten rå eller kokt hjelper en person sove mye bedre om natten ved å rydde opp slim.

Selleri - Selleri er full av kraftige betennelsesdempende midler som bidrar til å bryte ned slim slik at vi kan sove. Spise 3 eller 4 store organiske stangselleri på kvelden eller drikke 8 oz av økologisk selleri juice rett før sengetid vil åpne opp luftveiene.

Hvitløk - Hvitløk er en kraftig anti-inflammatorisk agent at når spises rå verker å åpne opp luftveiene og kvitte seg med slim. Å spise en eller to fedd fersk økologisk hvitløk hjelper daglig med lunger.

Ginger - Ginger er en stor anti-inflammatorisk agent med massevis av antioksidanter som bidrar til å rydde opp brystet lunger. Å ha ingefær te eller ingefær og gresskar suppe er stor for å åpne opp brystet.

Reddiker - Reddiker er kraftig medisin for å åpne opp lungene og bli kvitt slim. Legge noen røde reddiker til en fin grønn salat hjelper med lunger.

Limes - Limes juice bidrar med slim, også limeblader gjøres om til en te med fersk ingefær er veldig bra for å bryte ned lunge lunger og åpne opp lungene.

Fennikel - Fresh fennikel er stor for å bli kvitt slim. Spise en 1/2 kopp fennikel vil bryte ned slim og åpne opp lungene. Eller drikke en te laget av to teskjeer fennikel frø i en kopp varmt vann yret i 10 minutter vil også hjelpe.

Asparges - Asparges er en annen mat som fungerer bra for å bli kvitt overflødig slim. Å ha noen asparges suppe, eller dampet finsnittet asparges på en salat fungerer bra for lunger.

bambusskudd - Bambus skudd i tradisjonell kinesisk medisin hjelp til å rydde opp slim og åpne lungene. Kokt med litt ingefær bambusskudd fungerer godt for å bli kvitt tykt gult slim.

Pineapple - Ananas inneholder bromelain som er en god anti-inflammatorisk agent som også bidrar til å kvitte seg med slim.

Wasabi - Wasabi og andre typer røtter som pepperrot åpne opp lungene og kvitte seg med lunger.

Agar - Agar er en gelatin som medium som &'; s laget av tang som bidrar til å fukte slimhinnene og bli kvitt tykt gult slim. Agarpulver kan finnes på de fleste helsekostbutikker.

Pumpkin - Gresskar er full av mange gode antioksidanter og betennelsesdempende midler som bidrar til å kvitte seg med slim. Grating opp et stykke fersk gresskar eller vinter squash og ha den på en salat gjør underverker for å åpne opp brystet.

Grapefrukt - Grapefrukt og grapefrukt peel inneholder massevis av kraftige anti-inflammatorisk agenter som hjelper med slim og lunger. Og den inneholder også bromelain som er en god anti-inflammatorisk. I TCM grapefrukt skall bidrar til å bevege Qi gjennom kroppen og fjerne slim, samt strammer den store tarmen, hjerte, mage, lever og hellip; og fjerner nesegangene

grønne grønnsaker -. Alle grønne grønnsaker er svært viktige fordi de inneholder kraftige antioksidanter og levende enzymer som bidrar til å bryte ned slim og åpne opp lungene, slik at vi kan puste dypt. Varm mat er stor, men å ha en salat er også viktig for lunge lunger. Studier ved Cedars-Sinai Hospital viser at grønne grønnsaker redusere hevelse av våre luftveiene, slik at vi kan puste lettere.

Bær - Bær generelt inneholder mye antioksidanter som bidrar til å øke opp vårt immunsystem og dermed bidra til å kvitte seg med slim og åpne våre lunger Anmeldelser Neper -. Neper er en kraftig mat for å bli kvitt brystet lunger. Spise dem rå på salater, og legger dem til kokt mat. Og juicing rå neper og ingefær fungerer godt for å bli kvitt slim.

Kumquats - Kumquats er litt oransje som sitrusfrukter som åpner opp lungene og hjelpe med lunger. Og de kan også være kokt med ingefær og gjort om til en fin te for å bli kvitt lunger.

Pærer - Pærer og pærejuice blir brukt i tradisjonell kinesisk medisin for å bli kvitt slim, og åpne opp luftveiene. . Pærer arbeider for å løse seg grønn eller gul slim og dermed gir en person å puste dypt

Hippokrates sa - “ La maten være din medisin, og din medisin være din mat &";

Enjoy

Dr. Paul Haider - Master Herbalist
.