2 tips for å fornye Thinking

Ferier er alle om "R og R," hvile og avslapning. Under min siste ferie, men jeg har lært de kan også gi oss en annen "r" - fornyelse som varer også etter hjemkomst. Den friske tenker jeg fått fra denne turen er for god til ikke å passere langs. Her er to gode ideer jeg plukket opp fra ekspertene under mitt opphold

Evaluer min uke på en ny måte -.. Med farger
eier og direktør for ranch holdt en tale om hennes liv og filosofi. Hun delte sin strategi for å holde balansert med prioriteringer mindfully på plass.

Skriv din planlegging kalenderen i blyant.
På slutten av hver uke, slette de elementene som gjorde faktisk ikke skje.
Omtale og markere hver gjenværende hendelse i farge:

grønn for å symbolisere personlig vekst,
svart for å utpeke en "giftig" hendelse eller person, etter blått for å signalisere en oppgave som kunne vært delegert, og
rød å betegne venner og familie.

Denne teknikken gjør at en person for å se hvordan det travel uke ble virkelig brukt. Enda viktigere, kan det hjelpe i beslutninger og endringer for å unngå fremtidige "svart" og legge til mer "grønn" og "red." Er ikke dette en flott måte å innlemme det du vil ha mer av i livet ditt og for å identifisere og løse problemer som kan være holder deg tilbake? Det er en metode jeg vedta fremover.

Flytt utenfor min komfortsone.
Som en trener sa det, "Vi lever i en Starbucks kulturen, noe som betyr at vi forventer det samme det samme måte hver gang. Det er begrensende tanker og hindrer oss fra å være mer smidig, fleksibel, åpen for nye opplevelser. "

Det trenerens råd er rett på pengene. Gjør bare det vi kan best, dag inn og dag ut, etterlater ikke rom for spontanitet eller eventyr. Dedikasjon til rutine kan rane oss av kreativitet, også, og det kan også komme i veien for våre mål for forbedring. Og ikke forbedre oss hva selv vekst handler om?

Det er ingenting galt med å ha en plan. Faktisk, så opptatt som de fleste av våre liv er, kan det være kritisk. Og en viss forutsigbarhet holder oss på bakken og gir oss et utgangspunkt hver dag. Det er sunt.

Men hvis en person finner seg å si "nei" til hver ny mulighet, til hver sjanse prøve noe annet, kanskje det er på tide å ta et skritt tilbake og undersøke hvorfor. Hva er den virkelige årsaken bak denne avgjørelsen? Tenk på siste gang du automatisk avvist muligheten ved å si "jeg har ikke tid" eller "Jeg er ikke interessert i det." Var det virkelig tilfelle? Eller gjorde den beslutningen kommer ned til frykt - frykt for å miste kontroll, frykt for utfordringen, frykt for forlegenhet, frykt for å mislykkes, kanskje bare frykten for noe nytt og uprøvd? Dette er tider når du har en "comfort zone" er mer til hinder enn hjelp.

Dette er slutten på min forutsigbar Starbucks ritual! Fra nå av, jeg gjør et poeng å identifisere hvilke rutiner i min verden er egentlig bare feller -. Og enda bedre, finne måter å innføre et lite eventyr

Sett disse tipsene sammen, og du har en oppskrift på suksess. Nå, mens det er friskt i tankene dine, gjøre en avtale med deg selv på slutten av denne uken for å vurdere hvordan din tid ble brukt. Hvis du finner det er mer "svart og blå" enn du liker i livet ditt, finne ut hvorfor. Er "Starbucks tenker" spiller en stor rolle? Ta ansvar
 !;