The Poo, The Whole Poo, og ingenting, men Poo

En rask Innledning:

Jepp, litt ekkelt jeg s &'; posere … sikkert litt av et tabuemne for noen og sannsynligvis ikke en verdig gjenstand for diskusjon ved måltid ganger, men hey, hvorfor ikke snakke om det ..? .. vi alle gjør det du vet, selv de peneste og mest kjekk blant oss, og den mest kjente eller selv de mest &ldquo ; Royal &"; … det &'; s out-n-out Det mest naturlige funksjon av kroppen din, og serverer en svært kritisk “ liv og død &"; funksjon
…

… det rids kroppen av alle de ekle giftstoffer og gift som kroppen naturlig produserer som følge av spising, drikking, ditt miljø, dine fysiske og mentale stressnivå og bare ren levende, kjærlig eller lolly-gagging – ! de samlede effektene av livet ditt ..

Og hvis du kan komme over din sosiale-condition eller personlig avsky, deretter spille en rask runde “ titt-poo &"; før du flush, enkelt og raskt kan fortelle deg nøyaktig hvor du står nå (hvis du &'; re ikke fortsatt … uhm … sitter selvfølgelig ..!) med hensyn til din naturlige helse og velvære

. Cutting To The Chase:

Oh for gawd skyld, er det din egen poo i &'; m snakker om du kjenner – i &'; m ikke insistere på at du bør begynne å vandre rundt å sjekke alle andens &' ;, nå at det ville være helt ekkelt og jeg tror ganske mye mislikt-upon av samfunnet … bare forestille meg hvordan alle de stakkars leger og sykepleiere føler – de har å gjøre denne typen ting for en levende, for masse fremmede …

… ok jeg komme bort fra emnet, men igjen, så nok av det og tilbake til hva jeg &'; m sikker på at du tror er helt fascinerende emnet på hånden … din poo – minst at &'; s hva vi alltid kalte det der jeg kommer fra … men også ofte kjent som bæsj, doo-doo, Kaka, No.2, turds, eller dritt eller en myriade av andre, fargerike og morsomme, noen ganger ganske rå navn at jeg shan &';! t bry seg med her ..

Å ja, og det riktige navnet er selvfølgelig “ Avføringen &"; eller “ Krakk &"; – men disse navnene er litt for vitenskapelig og litt kjedelig, så vi &'; ll holde seg til min barndoms, sør-øst-engelsk dialekt og god gammeldags “ poo &"; for å få til denne artikkelen

Er det vanskelig for deg å gå ..

Det virkelig shouldn &';.? t være vanskelig i det hele tatt for deg å lav … det bør være relativt enkelt, uten “ alvorlig &"; skyve – som er en vanlig årsak til Hemorroider
– sjarmerende kalt “ a-gjeng-o-druer &"; Der jeg kommer fra, og du don &'; t vil ha dem ..

Det tar bare et par minutter, uten battling, sliter eller svette involvert &ndash!; lagre det på din styrketrening … og hvis du sliter og tar mye lengre tid enn nødvendig, da det &'; s en ganske godt tegn på at noe &'; s galt – du &'; re trolig i riket av forstoppelse
… &'; lukkes opp og ' ;, " tilstoppet &'; eller " blokkert chute &'; etc.

Hvis det tar, men den korteste av ganger fordi det &'; s litt for myk eller for væske så du &'; re sannsynlig i motsatt riket – riket av diaré
… den " squitters &' ;, den " spruter og' …! woteva ..

Hvor ofte trenger du å Gå ..

Det &';? s generelt enige med de som " in-the-know &'; fra helse, det medisinske og vitenskapelige fraternities, at mellom 1 og 4 ganger per dag er sunt normen … avhengig av hvor ofte, hvor mye og hva du spiser, så vel som individuelle stoffskiftet – men minst en gang per dag er viktig fordi du trenger for å kvitte kroppen for den daglige oppbygging av kroppen /Gastrointestinal (GI) toksiner

Hvis du &';. re ikke " sittende-on- the-pot &'; minst en gang hver dag = forstoppelse …

Hvis du &'; re " sitter-on-the-pot &'; 5 eller flere ganger i løpet av dagen = diaré …

Har du fullføre A Full Evac &'; &hellip ;?

Høres ut som en militær manøver doesn &'; t det ? ..

Opplever du en full tarm evakuering hver gang .. .. Føler du at du er ferdig helt eller har du ofte eller alltid ender opp med følelsen litt ubehagelig – er du igjen med en følelse av “ ikke-helt-ferdig &"; og må returnere for en sit-down ganske snart etter ditt siste besøk på do ..

Hvis du &';? re ikke følelsen tilfredsstill &'; tom &' ;, så du &'; re ganske enkelt bare ikke ha deg selv . sunneste av avføring

Nøyaktig hvordan Stinky Er det ..

Vel jeg &';? m sikker på at vi kan bli enige om at poo er aldri ment å lukte som roser likevel, ikke sant .. .. og jeg don &';? t bryr seg hvem du er eller hva din plass i samfunnet er at &'; s faktisk alle av oss har til å leve med …

… men du bør definitivt vet at det kan lukte mye verre … det kan være på grunn av visse medisiner du &'; re bruker eller rett og slett noe du &'; ve spist eller drukket, men hvis du legger merke til en uvanlig og " vedvarende &'; lukt som du vet er ikke på grunn av noe merkelig eller uregelmessig ting du &'; ve inntatt, så du kan ha behov for å gå til legen din – spesielt hvis du har noen andre komplikasjoner eller symptomer sammen med lukten dvs. blod i avføringen, smerter eller ubehag av tarmen eller anus.

Hva farge er det ..?

Som jeg &'; m sikker på at du allerede vet, ulike nyanser av brunt anses normalt, men svart, altfor blek eller nyanser av gult kan forekomme, og er definitivt ikke å bli betraktet som normalt …

… rødvin, noen europeiske øl, frukt og grønnsaker som rødbeter eller blåbær kan påvirke fargen på poo men igjen, hvis du vet at du haven &'; t inntatt noen av disse typer ting, så det er et problem at du vil trenge sjekket av legen din

En svart farge kan tyde på blødninger i mage eller tarm mens … red. kan være en indikasjon på blødninger i mage-tarmkanalen eller rektum eller anus
Hva Shape Er det ... ?

“ Bristol Stool Chart &"; er noe vil hjelpe til med denne … bare Google det eller gå sjekke det ut på Natural Health Sniper Side henhold “ Fysisk helse &"; …

Generelt sett, hvis poo prisene et sted mellom type 1 og type 3 så bør du vurdere selv forstoppet, med Type 1 er den verste … sannsynligvis på grunn av en utilstrekkelig mengde god fiber i kosten – mangel på sunn mat

Typer 6 og 7 er et bevis på det motsatte ytterligheten av diaré – Skriv sju selvfølgelig, å være den verste typen … du kan ha en glutenintoleranse eller cøliaki – ! lett utbedret ..

type 4 er en vakker, perfekt poo – du &'; re godt å gå (trekke flere kort, nok en gang ..!)

En endelig Anekdote:.

Det &'; s egentlig alt om din valgte livsstil og vite hva moderne medisin og de store næringsmiddelbedrifter har blitt … dette er den enkle bit og noe som jeg &'; ve allerede gitt deg god veiledning og informasjon på både selvhjelp og Natural Helse Sniper nettsider … med mye mer ennå kommer selvfølgelig – og du kan gå lese alt det i ro og mak

Nok til å si, sørg for at kostholdet er stappfull av naturlige, sunne, tett næringsrik mat samt mat som gir god mage bugs – probiotika &hellip, sørg for at du påtar deg en vanlig regime av trening og holde seg borte fra sukker, røyking, usunn mat, kjemiske stoffer og alkohol over-indulgance – eller noe mat eller drikke som du vet effektene du og magen (og baken) på en negativ måte
.