Beroligende fordeler av kamille Flower Essence

Jeg prøvde bare å gjøre ingenting i to minutter. Jeg satt foran datamaskinen min ser på et bilde av et hav mens du lytter til lyden av bølger, uten å berøre min mus eller tastatur. Det fungerte i omtrent ti sekunder. Så mine øyne pilte rundt i rommet, på jakt etter noe å okkupere tankene mine. Så jeg krysset igjen beina mine og kremtet. Så løp jeg gjennom min liste over gjøremål, som inkluderte et behov for å få mine kløende små fingre på datamaskinen, slik at jeg kunne sjekke ut Facebook og Twitter og bloggen min! Endelig gått to minutter. Men jeg kan &'; t ærlig si at jeg gjorde ingenting. Faktisk, hvis livet mitt var avhengig av å være i stand til å fullstendig stoppe tankene skravling og indre antsiness som går langs med den, I &'; d si jeg &'; m i varmt vann.

Kanskje det &'; s der jeg trenger å være! Tradisjonell kinesisk medisin lærer varmt vann er bedre å drikke enn kald. Når vi drikker kaldt vann kroppen må bruke energi for å varme den opp. Mens varme eller varmt vann øyeblikkelig absorberes, beroliger magen og hjelpemidler i fordøyelsen. En annen ting om drikking varmt vann er at det &'; s som å ta en intern varmt bad. Du kan si varmt vann er den fattige mannen &'; s anti-angst agent, dempende våre nerver måten en varm suge kan mens lindrende bort angst og spenning vi holder i våre mager

Jeg foretrekker å drikke varmt vann i. de kalde månedene, selv om det &'; s kjedelig og vannet smaker litt muggen for meg. Det &'; s ofte alt jeg trenger å roe ned når jeg &'; m stresset og overveldet. Men varmt vann om våren og sommeren? Jeg don &'; t tror det. Så her &'; s min kompromiss. Kamille sol-te. Det smaker greit ved romtemperatur, deilig iskald på disse super-varme Chicago dager og avslappende varmes opp om natten.

Og jeg alltid legge noen dråper kamille blomst essensen til te, enten varm eller kald eller i mellom. Kamille blomst essensen er best når vi er lunefull og opprørt, men ikke i stand til å frigjøre følelsesmessige spenninger, spesielt når det &'; s holdt i solar plexus. Det bidrar til å balansere våre følelser og godta begrensninger vår

Den vant &';. T være lenge før de solfylte miniatyr tusenfryd skal innom våre bakgårder. De blomstrer fra slutten av våren gjennom sensommeren som vil gi oss mange muligheter til å gjøre solen te. Bare ta ¼ kopp fersk trimmet blomster skylles i kaldt vann. Legg dem i en ren glasskrukke eller beholder med fire kopper vann. Forsegle glasset eller dekke en bolle eller mugge med en plate eller cheesecloth holdes på plass med en gummistrikk. La glasset i bratt i direkte sollys i åtte timer eller mer.

Navnet kommer fra det greske ordet for “ bakken apple &"; på grunn av sin eple-lignende duft, men regner med smaken å være frisk og blomstrende med hint av banan og sitron. For en annen smak prøve å legge mynte, sitron verbena eller friske jordbær, fersken eller epleskiver. Sil blomstene før du drikker opp en tørsteslukkende terapeutisk glassful.

At &'; s høyre. Terapeutisk. Kamille te har mange terapeutiske bruksområder, som Beatrix Potter visste da hun skrev om den febrilske Peter Rabbit få kamille te fra sin mor. Tidlig egypterne brukte urten for å kjøle feber forårsaket av malaria. Her er noen andre forslag til hvordan Kamille kan berolige hjelp. Legg en cupful av blomster til et varmt bad og suge i tjue minutter. Å avlaste søvnløshet eller roe en urolig mage, drikke en kopp kamille te før sengetid (to spiseskjeer med blomster i to kopper kokende vann yret i ti minutter bør gjøre det). Berolige brannskader med et grøtomslag laget med kamille blomster. En kul Kamille te komprimere kan være balsam for irriterte og anstrengt øynene. Er det den tiden av måneden? Kamille kan lindre menstruasjonssmerter.

Jeg kunne gå videre og videre. Det er nok å si, Kamille er en av de mest elsket og nyttige urter kjent mann. Hvem som helst kan ha nytte av Kamille, men sannsynligvis det &'; s best egnet for de av oss som kan &'; t sitte stille i to minutter. Så hvis du ønsker å drikke i et solrikt, rolig gemytt denne sesongen, plante noen Kamille og dyrke din egen ro
.