En naturlig halsbrann kur ved å styrke LES

For de tusenvis av mennesker som opplever halsbrann på daglig basis uten noen lettelse, det tid for å prøve en naturlig rette for acid reflux. Halsbrann symptomer er smerter i brystet, svie i halsen, svelgeproblemer, og i kroniske tilfeller en vedvarende hoste, heshet og sår hals. Acid reflux sykdom er en tilstand der syre og delvis fordøyd mat strømmer tilbake opp fra magen til spiserøret, forårsaker symptomer på halsbrann. Behandling for halsbrann og sure oppstøt inkluderer over mot produkter og reseptbelagte legemidler som blokkerer utskillelsen av magesyre derfor effektivt redusere mengden syre i magen. Imidlertid er magesyre som trengs for å fordøye maten. Ved å undertrykke mengden av magesyre produsert du bare eliminere mulige symptomer på refluks, men ikke kurere det underliggende problemet som forårsaker halsbrann.
Hva forårsaker halsbrann? Det er flere årsaker til acid reflux, inkludert maten vi spiser og medisiner vi tar, men den mest utbredte årsaken stammer fra en svekket lavere esophageal sphincter (LES). Les åpner for å tillate mat fra spiserøret ned i magen og normalt stenger når det &'; s gått gjennom. Hvis ventilen er svak, kan mat og magesyre stige tilbake opp gjennom LES og brenne slimhinnen i spiserøret forårsaker symptomer på syre reflux.
Halsbrann lettelse kan oppnås gjennom en naturlig kur for acid reflux. Å kurere acid reflux må du løse problemet ved å styrke den nedre esophageal sphincter. Med mindre LES er svak fordi en genetisk defekt eller skadet på noen måte, noe som ville kreve kirurgi, hjem rettsmidler for halsbrann, vil styrke LES og kurere acid reflux. Halsbrann hjemme rettsmidler behandle acid reflux uten bivirkninger fra legemidler eller invasive prosedyrer.
Foods, kan overspising, narkotika, medikamenter og fysiske aktiverer svekke LES, overtid forårsaker halsbrann. Matvarer som forårsaker sur reflux inkluderer kaffe, peppermynte, peppermynte, sukker, sjokolade, løk, koffeinholdige drikker, brus, smør, majones, helmelk, og stekt eller fet mat. Unngå acid reflux mat så mye som mulig. I tillegg bør matvarer som er kjent for å skape allergiske reaksjoner elimineres fra en syre reflux diett; dette inkluderer ku &'; s melk, hvete, hvetemel og meieriprodukter. Disse matvarene når spist slappe av les gjør det enklere for mat og magesyre å strømme tilbake i spiserøret. Jo mer du spiser disse matvarene jo svakere LES får og jo oftere vil du oppleve acid reflux. For å styrke den nedre esophageal sphincter, velge riktig kosthold for acid reflux og unngå syre reflux forårsaker matvarer helt. Mat som er bra for en acid reflux kosthold inkludere protein, fjærfe, kylling eller sjømat, fiber, couscous, greener, selleri, fennikel, persille, ingefær, papaya, ananas, bananer og melon.
Overspising kan også svekke LES . Når store mengder mat er i magen, det øker magen gasstrykk. Når trykket bygger seg opp det tvinger les ventil åpen. Unngå overspising eller forlater store mengder mat i magen. Ved å spise mindre måltider i løpet av dagen i stedet for å spise 3 store måltider du legge mindre press på LES. Den nedre esophageal sphincter forblir sterk slik at det vil holde stengt til slutt herding halsbrann.
Visse reseptbelagte legemidler og medisiner kan også svekke LES. Når tatt de slappe av musklene rundt LES ventilen tillater, til det åpne når det skal normalt være stengt. Selv om det &'; s ikke rådet til å slutte å ta noen medisiner uten å konsultere legen din, se inn naturlige eller alternative løsninger, som kan minske bruken av disse stoffene. Narkotika, noe som svekker LES, inkluderer NSAID &'; s, bronkodilatorer, kanalblokkere, betablokkere, anti angst narkotika, og nitroglyserin. Jo før du fjerner disse stoffene fra systemet, jo raskere din LES kan reparere og bli sterk igjen.
Spesifikke fysiske aktiviteter har også blitt kjent for å svekke LES. For å styrke LES se dine bevegelser for å få lindring for din acid reflux. Bøye i midjen, løfte tunge gjenstander, straining under avføring, og hoste øke trykket i magen. Når som helst det er økt magetrykk kan det føre til at LES ventilen til å åpne. Også liggende nede etter å ha spist øker sannsynligheten for mat strømmer tilbake til spiserøret legger press på LES for å åpne. Unngå å spise rett før sengetid; heller spise middag 3 timer før sengetid. Død Hjem rettsmidler for acid reflux riktige problemer, som svekker LES. Ved å løse disse problemene, reduserer du trykket på les ventil, holde den sterk for å kurere acid reflux. Påføre en eller alle av disse rettsmidler for acid reflux vil sterkt redusere hyppigheten av symptomene dine
.