Hva er fordelene med wheatgrass

Tidligere Wheatgrass
Wheatgrass er solgt i USA siden rundt 1930, men det &';? S virkelig begynte å ta av og bli enda mer populært de siste årene, og kan nå bli funnet på mange juicebarer og sunne livsstilsbutikker og restauranter

Æren for den siste populariteten faktisk startet på slutten av ". 50s og tidlig &', 60-tallet, da en kvinne ved navn Ann Wigmore oppdaget helbredende fordelene med levende mat – spesielt hvetegress – da hun ble diagnostisert med kreft og var kreftfrie innen et år! Ann Wigmore kvinnen virkelig forandret verden av å spise en sunn, plantebasert, levende-mat livsstil … med hvetegress være høydepunktet i hennes helbredelse regime. .? Regelmessig inntak av hvetegress for sine helbredende egenskaper kan sikkert tilskrives hennes

Hva er Wheatgrass
Wheatgrass er “ babyen skjemaet &"; av hvete som de fleste vet det, men det er ikke gluten i hvetegress. I mer tradisjonelle dietter, er hvete brukes bare når det er fullt moden og frøene har helt dannet. Wheatgrass, på den annen side, er fersk spiret og fortsatt grønt

Som planter og grønnsaker, inneholder hvetegress klorofyll &ndash!; det &'; s faktisk 70 prosent klorofyll – yowsa! Den inneholder også 17 aminosyrer, er rik på protein, er fullpakket med enzymer og fytokjemikalier, og leverer vitaminene A, B-kompleks, C, E og K. Not too shabby!

Så hvordan tar jeg Wheatgrass ?
På grunn av alle de verdifulle næringsstoffer og helsemessige fordeler, er hvetegress raskt blitt mektig kraft det var ment å være. Det er også en effektiv måte å hjelpe deg i å få de anbefalte 5 til 9 porsjoner grønnsaker (ikke at grønn juicing doesn &'; t gjøre dette også!)

Når du tar fersk hvetegress, det enten må være. Juiced eller, hvis du er “ modig &" ;, tygget og spyttet ut (masticated). Dette er fordi kroppen ikke kan fordøye gress! Når du får på diett, vil kroppen din begynne å rense seg av de mange giftstoffer forbundet med hverdagen.

Det er foreslått du drikker det rett med ingen annen væske, men for mange (meg inkludert) kan dette være litt vanskelig. Så kan du også ta det litt utvannet med din favoritt grønn juice eller bruke grønn juice som en “. Jeger &"; Wheatgrass kan være ganske sterke smaker og noen av dere kan oppleve litt av kvalme når du starter en hvetegress diett – don &'; t bekymre deg! Noen ganger er det fortsatt upsets magen min litt, men dette er normalt, fordi løslatelse av alle disse giftstoffer er sikker på å gi litt av kvalmen. Dette vil vanligvis passere med regelmessig inntak av hvetegress shots.

Så hvis du gjør ferske hvetegress shots, ideelt du vil drikke en 2-unse skutt i morgen på tom mage, og det er foreslått å gjøre det samme på ettermiddagen

Hvis du har noen problemer med fersk hvetegress – om å få friske ting, eller være i stand til å drikke det helt på grunn av overveldende kvalme eller andre problemer – bare prøve en god pulverisert form (disse synes ikke å forårsake kvalme i det hele tatt!).

Helse Dekkes av Wheatgrass
I tillegg til ovennevnte ernærings info, er hvetegress om den beste kilden til klorofyll du kan finne, og er også et komplett protein. Noen av helsepåstander inkluderer renser og detoxifies tykktarm; reduserer kolesterol, regulerer blodsukkeret; reduserer høyt blodtrykk; øker hemoglobin produksjon; forbedrer immunsystemet; og er potensielt i stand til å kurere kreft

Nå som &';!. s sexy